Hallo Bandis,

ich habe jetzt schon desöfteren gehört, dass sich eine "herausgerutschte" Bandscheibe nach und nach zurückbildet, bzw. nicht mehr mit Flüssigkeit versorgt wird und somit verkümmert. Durch diesen Vorgang soll sie nach einiger zeit nicht mehr auf die Nerven drücken und somit auch die Schmerzen etc beseitigen. Ich wunder mich allerdings darüber, dass viele Bandis hier schon seit Jahren mit Schmerzen kämpfen, die nicht weniger werden. Was ist denn nun dran an der Sache?
Ich habe ja selbst einen Vorfall + Vorwölbung und höre von Freundesseite und Co, dass das alles nur eine Frage der Geduld ist, bis die Bandscheibe verkümmert ?!? Kann ja nich zu 100% stimmen, wenn viele ewig lange damit zukämpfen haben.

Was ist denn eure Meinung bzw. Erfahrung damit?

Grüße,
Jasmin

PS: Darf man mit einem BSV eigentlich noch Golf spielen?

Also meine persönliche Erfahrung mit Vorfall und Vorwölbung ist leider diejenige, dass es sich kontinuierlich verschlechtert hat.
Warum? - Keine Ahnung. Ich war permanent in Behandlung, war kooperativ bis zum Gehtnichtmehr, was Krankengymnastik etc anbelangte, war auch 5 Wochen auf Reha...Wobei ich sagen muss, dass während und nach dieser Reha die Abwärtsspirale erst richtig anfing.

Immerhin bin ich jetzt dank medikamentöser Hilfe eines Schmerztherapeuten halbwegs schmerzfrei.

Jeder Fall ist anders gelagert, ich gebe auch die Hoffnung nicht auf, dass für mich die richtige Therapie noch gefunden wird und ich wenigstens die BTM wieder absetzen kann und trotzdem Stück für Stück meine Lebensqualität zurückgewinne.

Positiv denken ist wichtig!

Welche Sportarten Du ausüben darfst und sollst, besprichst Du am besten mit Deinem behandelnden Arzt.
Ob Golf so rückengerecht ist, wird wohl nur ein Fachmann beantworten können.

Hallo Jasmin,
mein BV wurde 2004 durch ein MRT festgestellt ( L5/S1 ) Schmerzen habe ich aber schon seid 2000 ! Nun sitze ich hier nicht nur allein mit meiner Geduld.
Die Schmerzen im Rücken habe ich durch jahrelangem, konsequenten Training im Griff. Die Ausstrahlungsschmerzen, die übers Gesäß ins Bein verlaufen, sind geblieben. Ich kann für mich sagen, das sich meine Schmerzen seid 2004 nicht weiter verschlimmern. Ich habe auch noch die Hoffnung, das sich mein Problem allein durch mein Training und dem rückengerechtem Verhalten, zum Positiven verändern, obwohl angeblich nur noch eine Versteifungs-OP möglich ist.Mit dem Golf spielen würde ich lieber fragen, ich kann mir aber vorstellen, das auch du unterschiedliche Meinungen zu hören bekommst.
Alles Gute
Kerstin

auwei, gibt es hier denn irgendjemanden, bei dem sich das Thema BSV irgendwann von alleine erledigt hat (ohne OP)?
Kann es denn wirklich sein, das der größe Teil an Bandis ein Leben lang damit zutun haben muss? :-(
Ich habe ja auch PRT´s, Schmerzmittel, Krankengym etc bekommen und kann nicht glauben, dass es das sein soll. Mir gehts es zwar momentan gut (kann arbeiten und habe zwischenzeitlich mal Rückenschmerzen und Kribbeln im Fuß) habe aber Angst das alles wieder von vorne los geht. Ich kann mich mit dem Gedanken erneuter PRT´s und den ganzen anderen Dingen die man so durchmacht, ehrlich gesagt nicht anfreunden. (Für eine OP ist es bei mir noch nicht schlimm genug...toitoitoi)
Vielleicht bin ich noch nich lange genug dabei um mich mit der Diagnose abzufinden.

Ging es euch auch so ?

LG,
Jasmin

Liebe Grassiline,

na klar ging es uns auch so. Es ist ja auch erst einmal eine Schockdiagnose.
Was du da zu den verkümmerten Bandscheiben gehört ist, ist meines Erachtens nicht ganz richtig. Alle Bandscheiben verkümmern im Alter bzw- können sie sich nicht mehr so voll saugen. Das ist aber schlecht und nicht gut, weil dann Knochen an Knochen reibt und sich die Wirbelsäule somit abnutzt, denn der Puffer zwischen den Wirbeln, damit das nicht passiert, ist die Bandscheibe. Gerade, wenn die Banscheibe sich nicht mehr so vollsaugt, drückt sie auf die Nerven. Für Bandscheibengeschädigte ist daher in der akuten Phase wichtig, dass sich die Bandscheiben schön vollsaugen´. Das geschieht, wenn man im Stufenbett liegt oder läuft. Schlecht sind "starre Bewegungen" wie Sitzen und Stehen.

Die Bandscheibe kann wieder ein wenig weiter in Richtig Wirbelsäule zurückgehen, der Vorfall ist aber nach wie vor da und der Faserring um die Bandscheibe bildet sich nie wieder neu.

Hier im Forum sind natürlich mehr noch schmerzgeplagte als weitestgehend geheilte anzutreffen, da die schmerzfreien hier nur noch ab und zu vorbeischauen.

Golf halte ich für mit die schlechteste Sportart für Bandscheibengeschädigte, da man sich weder überstrecken noch ruckartig rotieren sollte und beides ist beim Golf der Fall. ich würde es aufgeben und Walken gehen. Richtig ausgeführt ist Walken eine sehr anstrengende und rückenschonende Sportart.

Ich war fast 3 Monate zu Hause, habe dann 3 Wochen lang eine Reha gemacht und bin seitdem zu 95% wiederhergestellt (ohne OP). 100% kann man nicht erwarten, aber mit 95% lässt es sich prima leben. Man muss dann allerdings täglich seine in der Reha erlernten Übungen machen und sein Leben komplett rückengerecht leben (anders Bücken, anders aufstehen, oft Rumpf anspannen, Büromöbel anpassen etc.

Hier etwas, was wohl die wenigsten hier hören möchten, ob es stimmt, weiß ich nicht, meine Ärzte haben es mir kurz vor der Reha gesagt (ich konnte zu dem Zeitpunkt ohne Schmerzmittel auskommen, mich allerdings kaum normal bewegen und war nur fast schmerzfrei, weil ich ständig gelegen habe oder gelaufen bin, sitzen konnte ich auch, aber nur kurz und sehr starr und verkrampft): Wenn nach der schlimmsten Phase/dem schlimmsten Tag (bei mir war es, dass ich nicht mehr aufstehen und Laufen konnte vor Rückenschmerzen ud somit in der Notfallaufnahme landete) mehr als 3 Monate vergehen, obwohl das Schmerzgedächtnis durch anschlagende PDAs gelöscht wurde, wird der Schmerz chronisch und bleibt für immer. Bei mir war es scharf an der Grenze, die Reha hat die Kehrtwendung gebracht, schon nach 4 Tagen Reha (übrigens nur ambulanter) merkte ich eine deutliche Besserung, nach den 3 Wochen sollte ich mich noch ein wenig ausruhen, 1 Woche nach der Reha habe ich wieder gearbeitet, meinen Büroarbeitsplatz anders eingerichtet (man soll 50% im Sitzen -natürlich auf einem guten Bürostuhl-, 25% im Stehen und -wenn möglich-25% im Laufen arbeiten -z.B. Lesen oder Telefonieren), täglich meine Übungen gemacht + 3mal wöchentlich Kraft- und Ausdauertraining (Walking) und es geht mir super.

Ich wünscche dir eine Erfolgsgeschichte. Kämpfe. Für manche mag das Herumliegen und umherlaufen nicht wie kämpfen aussehen, aber es ist ein wesentlicher Teil des Kampes um die Gesundheit.

Zudem habe ich während der Krankheit meine Ernährung auf "gesund" umgestellt (viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Fisch und Huhn), denn man hat nur einen Körper, Ersatz gibt es dafür nicht.

Kämpfe weiter und gib nicht auf. Baldige schmerzfreie Zeit wünscht dir

Lady

Moin Grasseline, ja, ich bin auch Hamburger, muß dir aber trotzdem hierauf antworten.
Ich bin mittlerweile 4 x operiert und muß sagen, dass die 1. Op das verkehrteste war, was ich machen konnte. Ich hatte aber das Prlem, dass nach 9 Monaten "herkömmlicher" Therapie bis hin zum fast totspritzen, weil ich schon Blut im Urin hatte, ich Notoperiert werden mußte. Vielleicht ist das eine Entschuldigung, aber ok, es ist nicht mehr rückgänig zu machen. Zu deinen Fragen, Bandscheibenverkümmerung gibt es in diesem Sinne nicht, Lady hat dir das ja schon geschrieben. Wenn ein Vorfall eine bestimmte Größe nicht überschreitet, kann durch eine Gabe von verschiedenen Extrakten, u.a, Papaya usw ein "zurückziehen"der Bandscheibenmasse erreicht werden. Das Problem jedoch ist, dass durch jeden Vorfall der Faserring beschädigt wird. Auch gibt es die Möglichkeit, einen kleinen Vorfall mittels Laser zu "Verdampfen", aber auch hier ist dann ja eine Schädigung des Faserringes. Ergo, solange es geht, versuchen, mittels KG die Muskulatur aufzubauen. In deinem Falle solltest du deinen Arzt mal auf das Rückenzentrum am Michel ansprechen, da dort extrem gezielt die Rückenmuskularur aufgebaut wird mit besonderem Augenmerk auf die sgn. Tiefen Bauchmuskeln. Zu deinem Postscriptum:

Na klar, jede Art von Minigolf, auch die am PC


LG
Andreas