Hi, ich darf mich neurdings mit einem Bandscheibenvorfall durch Leben plagen, vorher waren es nur rezidiviernde Blockierungen (was ein ausnahmsweise guter Arzt und ein MRT alles zu Tage bringen).

Nun bin ich mit einem sehr sportlichen Freund gesegnet und auch einem gewissen Drang mich wieder mehr zu bewegen.
Leider findet man meist nur Erklärungen, Verbote, Gebote etc zu Sportarten bei einer Protrusion, Prolaps etc im LWS-Bereich.

Nun wollte ich euch Fragen, was ihr zu hören bekommen, gelesen oder welche Erfahrungen ihr mit Sport gemacht habt.

He jesari,

wenn du auf der Forenseite weiter unten bei Top Themen für Bandis gehst und öffnest dann gibt es dort einen Thread mit KG Sport und Fitness,
dort wirst du fündig.

Gute Besserung und viele liebe Grüße von chrissi

Editiere mal : Schon hat jemand gezaubert und dich direkt dahinverschoben.