Hallo!

Bei mir wurde im Januar diesen Jahres ein Radikulärsyndorm L5/S1 festgestellt.
Davor hatte ich schon 2001 und 2005 L5/S1 einen Bandscheibenvorfall, 2005 so groß, dass er eigentlich operiert werden sollte. Dank meines Orthopäden/Osteopathen und KG bin ich aber für ca. 1 Jahr beschwerdefrei geworden. Letztes Jahr im Herbst fingen die Schmerzen wieder an, aber anders.
Im Januar ist eben das Radikulärsyndrom festgestellt worden. Mein Orthopäde hat mir zu einer amb. Reha verholfen, die auch kurzfristig erfolgreich war, jetzt mache ich KG am Gerät 1x die Woche, gehe 1x die Woche Schwimmen und mache meine KG von der Reha auch noch zu Hause. Es wird aber wieder schlimmer! Ich kann mich zu nachts nicht mehr drehen, geschweigedenn zu früh aufstehen. Ich habe mir schon eine 7-Zonen-Matratze gekauft, die hat mir am Anfang echt geholfen.
Mache ich vielleicht zu wenig (oder zu viel) Sport, oder vielleicht den falschen?! Mein Krankengymnast ist sowieso der Meinung die ganze Reha war eh nur mist und nur KG am Gerät ist das einzig ware! Aber genau das macht mir eigentlich am wenigsten Spaß!

Mein Orthopäde hat ja auch damals gemeint, wenn die KG und alles nichts nützt, dann gebe es noch diese CT-gesteuerten Spritzen oder ich soll mich versteifen lassen. Gibt es denn keine anderen Möglichkeiten mehr?
Ich möchte mich doch einfach nur mal wieder normal auf ne Couch lümmeln können, oder mich morgens am Waschbecken nicht immer noch zusätzlich aufstützen müssen!

Mumie

Hallo Mumie!
Ob Du zuviel oder zuwenig Sport machst, kann ich nicht beurteilen. Wenn Du zu Hause auch noch Übungen machst, wird es wohl ok sein. Die Frage ist wohl eher ob Du die richtigen Sachen machst. Gerätetraining allein kann es auch schlimmer machen. Mir ist dabei die zweite Bandscheibe flöten gegangen, weil ich bei all dem Training an den Kraftmaschinen nicht daran gedacht habe, die inneren Haltemuskeln zu kräftigen. Auch wenn es Dir zu langweilig ist solltest Du doch den inneren Schweinehund überwinden. Man kann auch zu Hause so ganz nebenbei besagte Muskeln trainieren. Ich habe mir z. B. ein Ballkissen von Sissel besorgt und benutze es, wenn ich am Rechner sitze. Dadurch sitz man sozusagen aktiv. Vorm Fernseher kann man sich immer mal zwischendurch auf den Pezziball setzen oder auch knien - prima Übung für's Gleichgewicht und somit für die Haltemuskulatur. Probiers mal aus.

Die empfohlenen PRT's würde ich ruhig mal machen lassen. Gerade bei radikulärer Symptomatik können die wahre Wunder wirken (spreche da aus Erfahrung). Ich würde an Deiner Stelle aber lieber zum Neurochirurgen gehen. Orthopäden sind nunmal keine "Filigrantechniker".
Und das mit dem am Waschbecken aufstützen kenne ich auch zu gut! Fünf Minuten um eine Socke anzuziehen etc. Gehört bei mir jetzt zur Vergangenheit an (juchu!). Wollte damit nur sagen, es wird irgendwann wirklich wieder besser. Ganz bestimmt! Die richtige Therapie und viel viel Geduld und Hartnäckigkeit.
Ich wünsche die alles Gute und viel Kraft.

Liebe Grüße
Metallicat

Hallo Metallicat!

Danke für Deine Antwort.
Zu den PRT´s habe ich noch eine frage: Tut das nicht sehr weh, wenn da eine Spritze genau darein gespritzt wird, oder wird das vorher betäubt? Habe irgendwie schiss davor. Und sind das mehrere Behandlungen oder ist es mit einer Spritze getan?
Habe morgen einen Termin beim Orthopäden. Werde mich dann gleich mal erkundigen und mir einen ÜW zum Neurochirurgen geben lassen.
Bist Du nach den PRT´s schmerzfrei oder hattest Du noch andere Behandlungen?

Mumie

Hallo Mumie!
Die PRT ist eigentlich sehr schmerzarm. Man bekommt eine örtliche Betäubung. Den Pieks spürt man natürlich und das war's eigentlich schon. Beim Spritzen selbst kann es sein, dass man die typischen radikulären Symptome in einer schwächeren Form spürt. Ist aber nicht so schlimm wie sich das jetzt vielleicht anhört - bestimmt nicht! Ganz sicher!

Ich hatte jetzt sechs Infiltrationen und mir geht es jetzt recht gut. Habe natürlich auch schon jede Menge KG gehabt und trainiere jetzt auf eigene Faust weiter. Auch beim Chiropraktor war ich oft und gehe noch regelmäßig zum Check. Medis nehme ich zwar noch, und hin und wieder benutze ich mein Tens-Gerät auch noch, aber damit kann ich gut leben. Das wird sicher auch noch. Du siehst, es braucht halt alles seine Zeit. Geduld ist nicht umsonst das geflügelte Wort des Bandis!
Ich drück Dir die Daumen, dass es Dir bald besser geht.

Liebe Grüße
Metallicat

Hallo Metallicat!

War heute beim Orthopäden. Der hat mir eine ÜW zum Neurochirurgen mitgegeben und nochmal ein Rezept für KG (ohne Geräte). Ich habe nämlich das Gefühl, das wenn ich immer KG am Gerät mache, die Beschwerden wieder schlimmer werden.
Wenn ich nicht 2 Mümmelmänner (2 und 4 Jahre) hätte, würde ich wahrscheinlich mit allem nicht so lange überlegen überlegen und wäre auch schon operiert.
Aber so habe ich halt auch angst, dass was schlimmeres passieren könnte...

Danke für Deine aufmunternten Worte!

Mumie