Moin moinIch bin der nils und habe mich durch eure seiten gequält. hier steht verdammt viel information, also für jeden etwas ,denn jeder BSV ist anders. in zu pauschalisieren wäre zu einfältig.ich selber hatte vor sechs jahren einen BSV L3 + L5. für mich brach eine welt zusammen denn von nun an war alles anders. Ich hatte schmerzen die trotz medikamente immer präsent waren. Eine op kam für mich persönlich nicht in frage. Wie sollte es nur mit mir weiter gehen?monatelang medikamente einnehmen? ( bitte fragen sie ihren arzt oder apotheker) gegen diese nebenwirkungen war mein BSV eine kinderkrankheit. Also tat ich das was sportler im allgemeinen nach verletzungen taten, ich begann eine reha, denn auch sportler (siehe G.Elber von B.München) hatten schon einen BSV. nur diese spitzensportler waren nach kurzer zeit, trotz op wieder auf den beinen und kamen ihren sport (beruf) wieder nach und das nur weil sie eine starke muskulatur haben. wie gesagt, ich fing in der reha mit krankengymnastik an nach der reha kam die rückenschule die die krankenkasse anbietet dran. Dort bekam ich von einem BSV-leidenden "bruder" eine adresse von einem sportstudio welches von einer" Dipl. Sportpädagogin" geleitet wurde. Dieser frau habe ich viel zu verdanken weil sie mir beigebracht hat auf meinen körper zu hören. wenn ich muskelaufbau betreibe, spüre ich die muskeln die ich bewege und merke sehr früh wenn mein defekter rücken wieder eine kriese durch macht. Ich fahre fahrrad, wie einige mitglieder die sich hier vorgestellt haben, aber achte auf meine aufrechte sitzposition. ich jogge nicht mehr weil sonst durch die schläge mein rücken zu sehr beantsprucht wird, schwimmen? ja, aber kein brustschwimmen mehr weil dabei ein hohlkreuz gemacht wird usw. usw. Um besser durchs leben zu kommen und möglichst wenig medikament einzunehmen ( von zeit zu zeit bleibt mir aber nichts anderes übrig) bin ich gezwungen ein leben lang muskelaufbau zu betreiben und meine bewegungen zu korrigieren (richtige sitzposition, richter bewegungsablauf beim sport , ein wasserbett habe ich auch usw usw). und wenn ich jetzt noch sehr viel glück habe, laßt der zweite BSV noch lange auf sich warten. ich wünsche allen leidensbrüdern und schwestern einen schönen sonntag und in diesem sinne.........moin moin......Nils
