Auch ich habe mit dem leidigen Nervenwurzelreizsyndrom zu kämpfen.
Und der Neurochirurg und der neuer Therapeut sind sich in dem einen Punkt wenigstens einige. Dass weniger mehr ist.
Schonende Bewegung und ja nicht zuviel machen.
Man hat mir erlaubt maximal 20 min "Sport" zu machen. Und wenn möglich nicht täglich, sondern ca 3 x in der Woche.
Außer die Muskelstabilisationsübung, die mir der OMT "verordnet" hat, soll ich machen.
Ich war heute auch wieder bei der PRT, aber außer dass der ziehende Schmerz sich jetzt in einen brennenden, drückenden Schmerz verwandelt hat, hab ich nicht viel zu vermelden.