Hallo !
Am Wochenende wollte ich etwas vom Boden aufheben und plötzlich hörte ich wie es
knack machte und ich hatte tierische Schmerzen im bereich der LWS.

Ich auf zum Notarzt, der sagt, ich hätte mir einen Wirbel ausgerengt, Spritze, Schmerztabletten und fertig.

Heute waren die Schmerzen jedoch schlimmer als je zuvor und ich bin zum Orthopäden gegangen.

Der hat mich erstmal ordentlich eingerenkt und folgenden Befund gemacht:

Osteochondrose und Spondylarthrose, Haltungsschäden WS

Ich habe jetzt Rehabilitationssport aufgeschrieben bekommen - mit 35 Jahren javascript:emoticon(':traurig2')
smilie

Er hat gesagt, ich hätte bereits jetzt schon Verschleißerscheinungen und ich müßte an der Muskulatur mehr arbeiten.

Mehr hat er dazu nicht gesagt. Auf der Verordnung standen die o.g. Krankheiten.

Was bedeutet das nun ?

Ist das eine schlimme Krankheit ? Ist diese Aufzuhalten ? Wie ? Was kommt da auf mich zu ? Eigentlich hatte ich nie (bis vielleicht 2 x ähnliche Schmerzen, ging aber so wieder weg) Probleme mit dem Rücken.

Ich kann nicht sagen, daß ich oft Rückenschmerzen habe oder so...

Vielleicht kann mir jemand nähere Infos dazu geben.

Habe zwar die Krankheiten gegooglet, aber so richtig weiß ich immer noch nicht, ob es jetzt immer schlimmer wird oder was nun passiert ?

Gruß
Christina

Hallo Christina,

erst mal herzlich Willkommen hier im Forum



Dies bedeutet genau das, was Dir Dein Arzt dazu gesagt hat, nämlich

Wenn Du Hier die Begriffe mal suchst, dann wirst Du sehen, dass beides eben Verschleißerscheinungen sind. Wobei dies in einem Alter von 35 Jahren nicht alltäglich, aber eben auch nicht so ungewöhnlich ist.

Eine Ursache für diesen Verschleiß können durchaus Haltungsschäden sein. Durch die ständige Fehlbelastung werden halt Anteile der Wirbelsäule stärker beansprucht und verschleißen somit auch schneller.

Dein Arzt hat Dir, so denke ich, mit Rehabilitationssport erst mal genau das Richtige verordnet. Deine Muskulatur (und zwar nicht nur die im Rücken, sondern auch die Bauchmuskulatur) muss gestärkt werden, sodass Du wieder eine "normale" Haltung erreichst und dann die Fehlbelastungen, die zu dem frühzeitigen Verschleiß geführt haben, weg sind.

Da wirst dann auch Du allerdings gefordert sein, denn allein mit ein paar Stunden Reha-Sport ist es nicht getan. Du wirst auch daheim täglich entsprechende Übungen machen müssen und auch ein rückenfreundliches Verhalten erlernen müssen.
Wenn das alles klappt, dann kann es durchaus sein, dass Dein Rücken ein für alle mal Ruhe gibt - rückgängig machen lassen sich die Verschleißerscheinungen natürlich nicht mehr, aber Du kannst aktiv daran mitarbeiten, dass sie sich nicht verschlimmern und Du dann eben doch massivere Probleme mit der Wirbelsäule bekommst.

Also erst Mal Kopf hoch! Du scheinst ja gerade noch rechtzeitig durch den"Knack" in der LWS einen Schuss vor den Bug bekommen zu haben und kannst nun alles dafür tun, dass es sich eben nicht verschlimmert.

Alles Gute und liebe Grüße

Inka

Hallo Inka,

vielen Dank für Deine Informationen.

Das beruhigt mich zumindest ein wenig.

Dann werde ich wohl doch ein bißchen mehr für mich, sportlich
gesehen, machen müssen.

Liebe Grüße
Arnie

Hallo,

ich möchte mich gerne Inkas Worten anschliessen - denk jetzt an Dich und Deine Gesunheit und gib diesbzgl. alles vor allem bleib dran und lasse nichts "schludern" - mit letzterem würdest Du Dir wirklich absolut keinen gefallen tun - vorallem nicht Deinen Knochen und wenn die Knochen einmal richtig hin sind dann wird es schwerer sie wieder "fitter" zu bekommen !

Und hab Geduls - sowas geht nicht von heute auf morgen sondern beduetet Ausdauer haben und konsequent dran bleiben - auch wenn es manchmal schwer fällt oder man meint es geht schon besser

Dir alles Liebe und Gute
Hermine