Hallo zusammen!
@sinnola:
Mir hat man bei der Physiotherapie eingebleut, dass man auf gar keinen Fall Übungen machen soll, die Schmerzen bereiten. Viele der Übungen lassen sich auch statisch machen, was normalerweise keine Probleme bereiten sollte.
Tja, und was den Nerv selbst betrifft, den beruhigt man in erster Linie durch Entlastung. Da ist Geduld gefragt.
@Freude:
Das ist ja ganz großer Mist bei Dir. Da ringt man sich schon mal zur OP durch und denn sowas! Das man in so kurzer Zeit einen neuen Vorfall haben kann haben wir ja schon geklärt. Wie schnell sich allerdings Narbengewebe bildet, weiß ich auch nicht. Vielleicht ist bei Dir auch einfach noch der Nerv schwer beleidigt. So ewig ist die OP ja noch nicht her. Ich drück die ganz fest die Daumen, dass das MRT gut ausfällt.
Alles Gute und ganz liebe Grüße
Metallicat