Morgen Ihr Lieben,

ich bewege mich schon seit längerem in diesem tollen Forum, und hab schon etliche Beträge gelesen. Dabei fällt mir auf, dass manche von Euch immer wieder davon schreiben, in "Rückenlage schlafen zu lernen".
Also bei mir geht dass überhaupt nicht ( 2 BSV L3/4, L5/S1), ich krieg nur noch mehr Schmerzen davon. Ich kann überhaupt nur auf der Seite liegen, Bauchlage geht auch nimmer, obwohl ich früher nur in Baulage geschlafen habe.

Mir wurde auch von einer früheren Therapeutin gesagt, dass die Innereien auf die Wirbelsäule drücken, wenn man am Rücken liegt, und dass das die Schmerzen verursacht. Was meint Ihr dazu?

Liebe Grüße und einen schmerzfreien Tag Euch allen!

Babybiker

Halo Babybiker,
mir hat mein NCH sogar verboten auf dem Bauch zu liegen, habe sonst auch immer auf dem Bauch geschlafen.
Wie sich das verhält mit den "Innereien" die bei Rückenlage drücken kann ich dir leider nicht beantworten.

Schönen Tag wünsch ich dir

Petra

Also,mir hat man nach der ersten verünglückten Versteifungs-OP die
Rückenlage und Seitenlage mit gerader Wirbelsäule erlaubt und erst nach ca. einem 1/2 Jahr die Bauchlage.Jetzt im Mai nach meiner 2.OP haben die Physiotherapeuten nach der Wirbelsäulen -OP´s (also nur nicht Versteifung auch BS)Rückenlge sowieso und nach ca 2.Wochen oder mit der Mieder auch früher die Seitenlage und ÜBERRASCHUNG-die Bauchlage wäre vergleichbar mit der Rückenlage-vorausgesetzt mann/frau liegt gerade also nicht irgendwie verdreht ,was schnell in Bauchlage passiert.Das wäre der Grund ,warum die Bauchlage immer verboten wird.... Ich selber liege am besten auf der Seite mit einem Stillkissen und versuche darauf zu achten ,daß die Wirbelsäule gerade liegt(Schulter und Becken in einer Linie)Rückenlage und Druck von Eingeweide-das ist doch ein "Normalzustand"-ich denke sonst wären wir ja anders gebaut falls das schädlich wäre-und ich denke die Wirbelsäule bröselt wohl nich unter den ein paar Kilo auseinander.... Was wohl meines achtens wichtiger ist : man lernt "im Block" sich zu drehen und richtig hoch zu kommen.Siehe Rückengerechtes Verhalten hier in Bandscheibenforum... VLG november

Hallo,

war früher auch ein "nur" Bauchschläfer! Man gewöhnt sich ganz schnell daran, wenn man in Stufenbettlage schmerzfrei liegen und schlafen kann. (Habe mir dafür extra so einen Schaumstoffwürfel gekauft (Ebay kostet dort ca. 10 Euro + 10 Euro Versand)!

Musste letztes Jahr immer mal im Hotel übernachten, da habe ich mir im Internet (Versandapotheke) einen aufblasbaren Stufenbettwürfel gekauft (ca. 30 Euro) ist nicht schlecht aber nicht für warme Sommernächte!

Hatte am Anfang aber das Problem, das mir mein linkes Knie immer wehgetan hat aber da musste ich halt einfach abwägen.

Zur Zeit wechsele ich während der Nacht ca. 300 Mal von mit Würfel in ohne Würfel und zurück!

Hoffe, dass ich bald wieder ohne schlafen kann.


Schöne Grüße


Frank

Hallo babybiker

Ich hatte schon vor meinen OP´s Schwierigkeiten auf dem Rücken zu liegen da schliefen mir die Füsse total ein. Aber jetzt ist es noch schlimmer. Ich kann keine 5 Minuten mehr auf´m Rücken liegen da faulen mir meine Beine sofort ab. Das fängt sofort an zu schmerzen...als sei der Spinal-Kanal total gedrückt...
Kann auch nur auf der Seite liegen mit Kissen unter dem LW-Bereich..aber auch die muss ich dauernd wechseln ...
Vor einigen Monaten hatte ich ne Latex-Matraze ...ging gar nicht mehr..jetzt hab ich ne Tempur-(t´schuldigung für Werbung )Matraze da geht´s einigermassen.

Ich wünsch dir auch schmerzfreie Nächte.
PS. Danke für die nette PM , ich weiss gar net mehr ob ich dir geantwortet habe.Kann man dess wo nachkucken?...naja bin manchmal bisserl benebelt durch die Medis.

Stürmige Grüsse
K.Siss

Hallo Babybiker

Also ich kann auch nicht auf den Rücken schlafen.Dabekomme ich nur noch mehr Beschwerden.Ich schlafe nur noch auf der Seite mit angewinkelten Beinen.Aber ich denke das muß jeder für sich entscheiden wie es am besten für einen ist.Außer Bauchlage das sollst du meiden.
Liebe Grüße und schmerzfreie Nächte

Gruß Trixi

Also ich kann auch nur noch auf der seite liegen,mit angewinkeltem bein,alles ander geht gar nicht

nordfriese

An alle Bauchschläfer, ich habe in der Reha das Verbot bekommen auf dem Bauch zu schlafen und es gelingt mir gar nicht!! Auf der Seite empfinde ich mich auch als verdreht und auf dem Rücken schlafen mir höchstens die Arme ein, aber der Rest nicht!! Was könnte ich tun?? Freude