Hallo Ralph!
Bei mir wurde letztes Jahr im Mai ein zweifacher BV festgestellt,
einmal zwischen L3/L4 mit Sequester und einmal zwischen L5/S1.
War bei einigen Ärzten und fast alle haben mir zu einer OP geraten,
da ich auch schon eine Fußheberschwäche hatte und Taubheitsgefühl etc.
Nur ein Arzt (physik. Medizin) hat mir davon abgeraten, ich ging zwar nicht auf Reha, habe aber viel Rumpfmuskulatur trainiert, ging zur Tuina-Massage und habe eine gehörige Portion Geduld gebraucht, aber heute geht´s mir wieder ganz gut.
Kann sogar wieder meinen Lieblingssport, Laufen, in Maßen, betreiben.
Allerdings, ohne Krafttraining und "rückenbewusstes" Leben,das wissen hier wohl eh alle, geht´s nicht!
Also, versuch´s zuerst mal mit konservativer Behandlung!
Liebe Grüße
Tina