Hallo, liebe Bandis,

mir ging es bisher ganz gut nach meiner LWS 4/5 Versteifung. Die Verknöcherung hat auch schon begonnen. Seit einiger Zeit hatte ich in der BWL starke Schmerzen. Ich bekam Spritzen und manuelle Therapie. Da alles nicht viel gebracht hat, wurde eine MRT gemacht.

Das Ergebnis der MRT ist: 3 Protrusionen in TH 6/7, 7/8 und 11/12. So langsam bekomme ich Angst.

Was kann man tun, damit es keine Vorfälle werden? Muckibude? Wäre für Ratschläge dankbar.

mareike

Hallo Mareike!

Wenn deine BWS schon angeknackst ist, kommst du nicht umhin, etwas für deine Rückenmuskulatur zu machen, um weitere Schäden zu begrenzen.

Am besten suchst du dir ein gutes kompetentes Gesundheitsstudio, die zuerst mal eine Anamnese mit dir machen und genau auf deine Beschwerden eingehen. Es gibt auch die Möglichkeit über einen sogenannten präventiven Intensivrückenkurs, der von den Krankenkassen subventioniert wird, einzusteigen, dabei kannst du dann auch die Mitarbeiter überprüfen.

Wünsche dir alles Gute

MARI

Hallo Mari,

danke für deine Empfehlungen. Ich tue zwar dauernd etwas für den Rücken, habe seit mehreren Wochen KG im Wasser, weil einfach die Bewegung viel besser geht als im Trockenen. Werde weiter meinen Rücken trainieren.

Wünsch dir alles Gute.

mareike