hallo zusammen,

hatte am Freitag einen Termin bei einem für mich neuen Ortho.
Der letzte sagte zu meinen Hüftschmerzen nach dem röntgen nur : da sind Knochenspitzen am Oberschenkelknochen, die müssen WIR mal weghobeln...... das wollte ich so nicht stehenlassen und hab einen anderen aufgesucht. Dieser sagte nach dem röntgen nun zu mir: der Gelenkspalt ist "noch" zu sehen, aber die Wirbelsäule sieht aus wie ein Fragezeichen (ist stark nach vorne gebogen und die LWS um 3° nach links verschoben) Machen sie Sport...Rückenübungen...u.s.w.

Ich war im Moment so geplättet, dass ich keine weiteren Fragen hatte. Die kamen erst zu Hause! Ich geh 4 x in der Woche ins Büro, hab noch Mann + Kind + Haus zu versorgen, und bin ganz ehrlich "zu faul" um noch Sport zu machen, höchstens mal schwimmen......ABER Brustschwimmen ist für mich lt. Ortho TOTAL GESTRICHEN...... Der Ortho gab mir einen Plan mit Übungen für die LWS mit, naja irgendwann werd ich damit wohl mal anfangen. das einzig gute ist, Schmerzen hab ich nur selten, dann komm ich aber kaum die Treppe hoch.

Wem ist es ähnlich ergangen und was kann ich noch tun???

liebe grüße und danke für die Antworten
Nightwish

hi und herzlich willkommen!


Mal ne Frage zurück:Welcher Sport ,wenn nicht Brustschwimen,wäre denn dann gut für Dich?
Hatte letztens auch gelesen,das Rückenschwimmen besser ist als Brustschwimmen.Aber man kann ja nicht eine Stunde lang Rückenschwimmen machen......

Ich z.B.spiele aNSONSTEN Handball-auch kein rückenfreundlicher Sport.Rückenschule ist ja auch ok.
Gehst Du nochmal hin zu dem Ortho?

LG und schönen Sonntag,
Tanja

hi Tanja,

erstmal danke für Deine schnelle Antwort!

tja...er meinte Rückenschwimmen wäre besser, da sonst die Wirbelsäule noch mehr "überdehnt" würde....sah übrigens gut aus auf dem Röntgenbild, die Wirbel zum Rücken hin lagen fast aufeinander, zur Bauchseite standen sie ganz weit auf.

Ja, werde nochmal hingehen, aber nur mit nem Fragenkatalog in der Tasche
Handball is leider nichts für mich, hatte letzten November eine Schulter OP, nun meckert die HWS etwas und die Knie wollen auch nicht so wie ich naja muss ich durch...

liebe Grüße
Nightwish

Hallo,


das ganze hört sich für mich sehr danach an, dass Du mal ein MRT machen lassen solltest.
Damit lässt sich ganz genau abklären, ob die Bandscheibe in Ordnung ist oder nicht.
Zum Thema Sport möchte ich Dir sagen, dass es vor allem darauf ankommt regelmäßig was zu machen.
Viele Grüße
uli

Hallo nightwish

Das "das Rückenschwimmen besser ist, als das Brustschwimmen" haben sie mir vor Jahren schon in der Reha ans Herz gelegt.... Aber wenns viele Leute hat, da probier mal einer "das Rückenschwimmen!!!!!"

Von wegen Alternative zum Sport, vielleicht wäre ja das "Nordic Walken" etwas für dich....!!! Das wird ja dann mit Stöcken betrieben, löst auch etwatige Spannungen im Schulterberreich, mir tuts sehr gut, aber auch hier hört und liest man/frau PRO und KONTRA, denke dieses muss jeder für sich ausmachen, OB ihm die einte oder andere Sportart zusagt, und OB sie einem GUT tut.....

TOI, TOI, TOI für dich und einen schönen Abend wünscht dir

"MAUS"