ich bin neu dabei und möchte mich kurz vostellen
Zur allgemeinen Info sei gesagt das ich auch wie viele schon ewig Rückenprobleme in HWS und LWS habe.Ich kann gerne abgeben ....Vofälle in LWS 2/3,3/4 und 4/5,dazu ein paar Vorwölbungen und ein paar verschlissene Halswirbel
Na wer will die schon...
Eine offene Bandscheiben OP wegen Parese Fuß rechts hatte ich August 2001 in LWS 4/5,mit Erfolg der Schmerz war weg,die Lähmung blieb lange noch und ist heute noch zu 20 %
bis 40%.
Für mich war die OP und die Reha in Bernkastel-Kues ein heilsamer Schock,denn meine neue Selbsständigkeit stand auf dem Spiel je länger ich krank war.Ich begann mit FPZ für 3 Monate lang und dann motiviert dadurch mit eigenem Sport Programm das besteht aus : Morgens 30 Minuten Rückengymnastik,dann
meldete ich mich in einem Sportzentrum an wo ich bis heute
Muskelaufbau,Rückenschwimmen Aqua Fitness und Powerwalking mache.
Damals 6 Monate nach der OP fühlte ich mich super und dachte tatsächlich mir kann nichts mehr passieren und dann schleppte ich wieder schwere Einkäufe und hatte Wohnungsputzatacken,ganz zu schweigen von meiner 50 Stunden Arbeitswoche und keiner Freizeit.
Den Sport hielt ich bei aber die Belastungen änderten sich kaum,ich hatte zwar meinen Arbeitsplatz umgestellt und arbeitete im Stehen aber trozdem vor 8 Wochen ist der operierte Vorfall wieder vorgefallen zwar nur mittelschwer aber trotzdem schmerzlich und ein neuer Schock für mich.Nach 2 Wochen Depries dachte ich nein und suchte überall nach Erklärungen und da fand ich euch im Internet und das hat mich wieder motiviert,denn ich bin davon überzeugt das wir alle gegen unsere Rückenschmerzen was tun können und es auch schaffen wenn wir das Richtige finden
Ich suche wieder und als mein Ortho von erneuter OP sprach
ließ ich mich davon nicht beeindrucken und holte mir eine zweite Meinung ein von einem Neurochirug.
Also erstmal keine OP und so schnell auch keine!!!
Weiter Sport und relaxter werden,ich habe vieles zu erzählen will aber jetzt mit dem Sitzen nicht übertreiben und außerdem ist es spät geworden.
Ich melde mich bald wieder
bis dahin bleibt aufrecht
GABY