Hallo ,
schon lange habe ich mich hier nicht mehr eingeloggt. ich kann nicht lange am PC sitzten, da tut mir immer Hals, Kopf Arm.... weh!
Ein Kollege mit Lendenwirbelvorfall macht tägliches Rudertraining.
Er ist der Meinung, dass dies auch bei meinenHWS-Problemen gut tun könnte.
Wer hat da Erfahrung, oder ist es besser es nicht zu tun.

Vielen Dank für jeden Tipp, denn im Moment gehts mir nicht ganz so gut.
Grüße
Patch

Hallo Patch,

kann mir beim Bewegungsablauf Rudern nicht wirklich vorstellen das dies für die LWS oder auch HWS gut sein soll. Die Frage könnte Dir aber am besten Dein Therapeut beantworten, oder Dein Doc.

Tschau Elke

Hallo,ich halte Rudern für extrem gefährlich,insbesondere dann,wenn du schmerzen in schulter und armen hast.
hier ist echt nur fahrrad und gezieltes gerätetraining,sowie halteübungen angezeigt!!!

Hallo.also auf keinen fall radfahren oder rudern.übungen im wasser,sprich rückenschwimmen kommt da besser.und sowieso,wenn was weh tut oder zieht,gerade beim sport,denn immer aufhören.kommt besser.
lg
Markus

Hallo
mitnander,
heute war ich wieder bei der KG. Dort bekam ich auch die Info kein Radfahren, kein Rudern nur "weiche" Bewegungen also Wasser . Also wars nix mit dem hometrainer muß ich doch wieder raus!!
Grüßle Uschi