Hallo ihr Lieben!
Habe hier vor einiger Zeit mal etwas gesucht zum Thema Skifahren/Abfahrt und bin nicht so richtig fündig geworden!
Habe dann meinen Krankengymnasten gefragt und der meinte nur ich könnte alles machen solange es mir gut tut!
Also habe ich es ausprobiert und was soll ich sagen...erste Sahne!!
Also, für alle die Angst davor haben, bei mir hat es gut geklappt und die Schmerzen waren wie weggeblasen, kann auch sein dass mein Körper sich gefreut hat das ich wenigstens mal etwas Sport mache;-)
Habe allerdings auch nur zwei leichte BSV und ein paar Vorwölbungen also ist dieser Tip unverbindlich!!!
Kann auch nur von meinen Erfahrungen und vom Alpinsport sprechen, für Langlauf lag zu wenig Schnee;-)
Und ich bin ein "Fortgeschrittener"...also ich weiß nicht wie das ist wenn man es lernen will und dann total verkrampft ist und so aber für alle anderen...rauf auf die Bretter!!!
Lieben Gruß

Klasse, dass es bei Dir gut klappt.
Mir wurde das gleiche gesagt: Wenn es gut tut - machen. Ich habe es letzten Winter auch ausprobiert (dieses Jahr ist es ja so eine Sache mit dem Schnee) und nach 2h abgebrochen. Offensichtlich sind die axialen Belastungen in den Kurven durch die Zentrifugalkraft zu hoch. Jedenfall habe ich sofort meine linke Gesäßhälfte gespürt und einen Schreck bekommen.
Na ja, jetzt mache ich halt Langlauf. Macht sogar irgendwie Spaß.
Gruß
Thomas