Hallo liebe Bandis,


wieder mal was Neues bei mir.......soll ja auch nicht langweilig werden

Momentan kann ich überhaupt nicht mehr auf dem Rücken liegen -
auch z. B. nicht bei physiotherapeutischen Anwendungen.
Ich komm' dann kaum wieder hoch
Muß mich dann langsam und vorsichtig auf die Seite drehen und mich
dann z. B. aus dem Bett rollen

Das gefällt mir gar nicht - aber was soll ich machen

Hat vielleicht jemand eine Ahnung, woher das kommen könnte?
Rückenmäßig ist sonst nix Neues passiert und tagsüber habe ich
keine Schmerzen........(außer in Rückenlage).

Achja: abend nehme ich wieder 100 mg Tramal ret. Tabl.


Liebe Grüße von Anne

Hallo Anneliese,

ich bin zwar kein Bandi, doch vor meiner Versteifungsoperation konnte ich ebenfalls nicht auf dem Rücken liegen. Ich hatte solche Schmerzen, dass es nicht ging. Die einzige Möglichkeit war, die Beine ganz weit anzuziehen und aufzustellen. Dann ging es, aber nicht mit gestreckten Beinen.

Weiß nicht, ob Dir das wirklich weiterhilft, doch manchmal tut es ja schon gut, wenn man weiß, dass es anderen genauso geht.

Liebe Grüße,
Dis

Hallo Anne,

so ungewöhnlich ist das für mich nicht, was Du da schreibst und ich denke, daß recht viele Bandis nicht auf dem Rücken liegen können.

Die Lage eines Bandscheibenschadens ist dafür verantwortlich, wie man sich bewegen/liegen kann. Hier gilt es dann, für sich eine günstige Position zu finden.

Liebe Grüße

Ralf

Huhu Anne


Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu versuchen zu lindern.

1.) Stufenlagerung
2.) Neue Matratze versuchen
3.) Wasserbett
4.) Es gibt auch einen Bandscheibenwürfel der vor dem zu Bett gehen
auch für Entlastung sorgen könnte.
5.) Trainierst Du jeden Tag oder bekommst Du KG ?


Weiterhin gute Besserung.

Hallo,

danke für die Antworten!

Ja, ich bekomme KG - - doch ich sollte öfter was für die
Rückenmuskulatur tun


LG - Anne

Hallo Anne,

jeder Bandi oder solche die es werden (müssen), sollten sich sowieso wie du in deinem ersten Beitrag geschrieben aus dem Bett rollen. Hätte ich das Jahre zuvor gemacht, hätte mein BSV wohl noch einpaar Jahre auf sich warten lassen

Deine Schmerzen beim Liegen kommen meiner Einschätzung nach von der Lage der Bandscheiben bzw. wie sie sich gerade "verhalten". Wahrscheinlich wird die BS im Liegen gereizt, zusammengequetscht oder sie drängt auf einen Nervenkanal.
Deshalb eine Position suchen die schmerzfrei ist (wenn das geht). Aufpassen muss man dann aber auf Fehlstellungen des Rückens, verursacht duch Schonhaltungen die man logischerweise ganz von selbst einnimmt wenn es weh tut.

Keine Physiobewegungen/ KG machen wenn du Schmerzen hast. Nicht in den Schmerz reinarbeiten. Immer nur soweit gehen wie es schmerzfrei funktioniert. Sonst eine andere KG- Stellung ausprobieren.

Für die Rückenmuskulatur sollten wir doch alle was tun.....

Viele Grüße
Florian

Hallo Anne,
seit ich eine neues (sehr weiche) Matratze hABE kann ich auch wieder auf dem Rücken liegen. Das war allerdings sehr teuer, eine Matratze aus Formschaum von Werkmeister. Die stützt meinen Körper an jeder Stelle optimal ab, denn die Matratze paßt sich dem Körper durch die Temperaturerhöhung an.

Ansonsten habe ich oft in Stufenlage gelegen, um meinen Rücken zu entlasten, oder seitlich mit einem Seitenschläfer- (o Still-) kissen, damit sich die Wirbelsäule nicht verdreht.
Lieben Gruß
Melanie