hi,

ich benötige mal ein paar infos zum richtigen liegen auf dem bett. nach meinem etagenbandscheibenvorfall an der hws möchte ich natürlich auch gerade nachts für die optimale erholung der bandscheiben sorgen. ich selbst habe ein wasserbett.

der physiotherapeut meinte, dass man immer mit kissen schlafen sollte und eine rolle unter die beine schieben sollte.

gilt das auch für wasserbetten?? ich hab das mal ein paar nächte probiert und bekam dadurch schmerzen an der lendenwirbelsäule. meiner meinung sackt das gesäß durch kissen im nacken und rolle unter den beinen doch ab und liegt tiefer.

hat da jemand erfahrungen?

Hallo Kiko,

ich habe auch einen BSV in der HWS und habe auch ein Wasserbett. Ich habe mal gehört das man im Wasserbett generell ohne Kissen schlafen soll was ich allerdings nicht kann. Habe mir deshalb ein Seitenschläferkissen gekauft womit ich ganz gut zurecht komme. Liebe Grüße und einen schmerzfreien Tag
Angie

Hallo Kiko


Uiuiuiuiuiui, da muß ich Angie recht geben.
Auch ich habe seit ca. 12 Jahren ein WSB und man´
sollte eigentlich ohne Kopfkissen in dem Bett schlafen.
Da ich das aber auch nicht kann, liege ich auf ein recht
dünnes Federkopfkissen.

Dein Zitat:

der physiotherapeut meinte, dass man immer mit kissen schlafen sollte und eine rolle unter die beine schieben sollte.

Nein das gilt nicht für Wasserbetten !

Ein Tipp !


Es gibt auch Wasserkopfkissen, extra für Wasserbettenschläfer,
bzw. natürlich nicht nur für WSB !
Guggst Du mal bei E-Bay, dort findest Du auch so was..........

Hast Du schon an meiner Umfrage teil genommen ?
Wenn Du magst, dann klicke doch in meiner Signatur
da unten mal auf das Wort " Umfrage ", es geht um Wasserbetten.

Hallochen,
Ich / wir haben auch schon viele Jahre ein WB und sind auch
schon viel auf Forschung gewesen was eigentlich richtig ist.
Nun war ich ja auch schon auf Reha und hatte das Glück in einem
Ausbildungszentrum für viele orthop.Sachen sein zu dürfen wo auch
eine Studie über WB schlafen gemacht wurde.

Es gibt keine generellen Vorschlag.
Das ist auch ganz einfach zu begründen: es gibt viele verschiedene
Wasserhärten fürs Bett wo jeder nach seinem Gewicht auch verschieden
einsackt.
Daher sollte man sich seitlich ins Bett legen der Partner geht von der Rückseite
neben das Bett und hällt sinnbildlich eine Wasserwaage oder gerade Latte
am Körper vom Po bis zum Kopft an den Rücken.

Dann sieht man wo der Körper viel einsackt oder nicht.
Wichtig ist der Kopf dabei.
In der Regel sackt der Kopf zu tief ein.
Dann nimmt man eben ein dickes oder dünneres Kissen.
Wichtig dabei : es sollte atmungsaktiv sein und keine Wärme vom Bett
anstauen.
Wasserbettenkissen ist ideal oder eben ein Tempurkissen von max. 7-10 cm
Höhe.
Wenn man am Rücken oder Po zu tief oder hoch liegt dann mit Wasser ausgleichen.

Ich wurde ja jetzt im Dezember operiert und habe gesagt bekommen das es sinnvoll
ist zwei Madratzen zu haben und nicht wie wir eine große.
So hat man nur seine eigenen Schwinngungen zu verarbeiten und man liegt ruhieger.

Gruß von Lolli

Hallo Lolli


Ein interessantes Thema............

Jetzt wird es kompliziert, denn ursprünglich habe ich das WSB nicht wegen der WS gekauft, sondern wegen meiner Hüfte.
Meine Hüfte kann keinen Wiederstand oder Druck ertragen, durch mehrere Hüft-OP's und weil ich in dem WSB mit der Hüfte richtig einsacke / durchhänge. konnte ich wieder schlafen.

Das klingt ja eigentlich blöd, aber ich kann in einem WSB nicht gerade wie die Wasserwaage liegen, ich muß extra durchängen.
Nun hatte ich ja schon lange das WSB, bevor ich an der HWS eine Prothese bekam
und in der LWS auch einge BSV.
Ich bin heilfroh so ein Ding zu haben.

Durch die doppelte Skoliose bei mir von 43° in der BWS und 33° in der LWS,
konnte ich auch nicht auf einer normalen Matratze schlafen, sondern mußte auch mit der WS durchängen, sonst hätte ich bis heute Probleme richtig zu Atmen und Luft zu bekommen, weil durch die Skoliose ( Verkrümmung der WS ) meine inneren Organe bedrängt werden.

Ich will damit sagen, es gibt kein Patentrezept wie man liegen sollte oder kann, denn jeder Körper ist anderst, auch bedingt durch unterschiedliche Krankheiten
und somit ist der Schlafbedarf eines jeden Menschen anderst von der Schlafhaltung her.
Jeder schläft für sich am besten und mit den Hilfsmitteln wie es einem jeden am besten bekommt.

Und wenn ich ohne Kissen mehr Schmerzen habe, dann schlaf ich halt mit Kissen.
Sicherlich gibbets Menschen, die können mit einem Nackenkissen im WSB schlafen, kann ich nicht, mir schadet es mehr, aber andere können das.........
Ich denke, jeder muß experementieren wie es wohl am besten klappt und ich kann nur ein Tipp erwähnen mit dem Wasserkopfkissen, versuch macht kluch......

hallo ihr,
erstmal ein gesundes neues Jahr...

wir haben auch ein WB, aber mit 2 getrennten Matratzen und ich liege super drinnen, auch, weil ich Probleme mit der Hüfte habe.
Zu dem Kissen, ich bevorzuge ein kleines Kissen, das reicht vollkommen aus, um den Kopf leicht anzuheben.

Gruß
Gerdi

Hallo Whoppi

Da hast Du vollkommen Recht.
Ich wußte ja nun nicht wie und mit welcher Vorgeschichte Du eigentlich zum WB
gekommen bist.
Es ist sicherlich total falsch wenn Du Dich theoretisch richtig bettest aber dann mit
Schmerzen schlafen mußt.

Ich habe in meinem Text nur erklären wollen was mir dort so gesagt wurde wie man ran gehen sollte.
Denn eine echt teure gute normale Matratze ist ebenfalls so gebaut, dass der Körper überall Gegendruck hat und somit gerade gelegen wird.
Er zeuge um himmelswillen durch Experimente nicht ein schlechten Schlaf.
Es ist vieleicht bei Dir solch Art Zwischending zwischen ; HWS Liegen und dem Liegen bei Rückenleiden wie Du es beschrieben hast.

Ich wünsche Dir guten Schlaf bis zum nächsten Mal.

lolli

Hallo Lolli



Hey, bitte nicht entschuldigen, Du hast ja auch Recht.
Für normale und recht gesunde Menschen ist Deine
Erklärung vollkommen richtig, nur bei erkrankten Menschen
mit unterschiedlichen Leiden, trifft dann meins zu.
Man kann es eben nich pauschalisieren und das ist auch gut
so, finde ich.

Alles Gute Dir...............

He Whuppi

Bleib tapfer, es ist eben alles manchmal ein bißchen ... doof wie man
so schön sagt.

Ich finde es immer wieder super wenn man hier so schön lesen und
Tipps und vorallem Trost sammeln kann.
Echt Klasse dafür an alle Mitstreiter auch mal ein super DANKE.

Gruß weiterhin ....

Lolli