Wie gravierend ist diese Sache?

Beurteilung meines MRT´s vpm 09.11.06

Kyphotische Fehlhaltung des thorakulumbalen Übergangs.
Bandscheibendegeneration L4-5 mit medialer Protusion im Übergang in einen flachen Vorfall mit Tangierung L5 bds.
Mediale, gering links gewichtige Protusion L5-Sa ohne eindeutige Wurzelbeziehung.

Meine derzeitigen Problem.
Eigentlich sehr gering. Manchmal stechender Schmerz in Nierengegend. Selten kribbeln. Kein Las., wenn nur gering im rechten Bein. Keine Fuß-und Zehenheberschwäche. Öfter Verspannung im re. Hinteren Oberschenkel und dumpfes Gefühl in der rechten Wade. Leichte Verspannungsgefühle im Rückenbereich. Leichtes Ziehen in der Außenseite der re. Wade.

NLG... ohne Befund. Keine Ausfälle, keine Taubheit. Keine motorischen Störungen und Sen. o.B.
Nehme Mowiberon und mache KG. Trainiere nur halbherzig, versuche mich Rückengerecht zu bewegen und zu verhalten.

Ich weiß einfach nicht wie ich mich verhalten soll. Und vor allem wie schlimm es eigentlich ist.....

Hallo!

Du schreibst doch, dir geht es relativ gut. Ist jetzt nicht bös gemeint, aber wo genau ist dein Problem?

Du verhälst dich rückengerecht, schreibst du. Das ist doch schonmal prima!

Nur an der Sache mit dem halbherzig trainieren (ich nehme an, du meinst die KG Übungen) solltest du was ändern! Ohne richtige Eigeninitiative gibt es leider auch selten Erfolg.

Frauke

Hallo Judith,

das wichtigste ist sicher das du dich rückenschonend verhälst... kann natürlich sein das Hüftprobleme sich negativ auf den Rücken auswirken...

Bei mir sind die Probleme in den Knien ursächlich für meine Überbelastung des Rückens.
Rückenschule kann ich nicht machen da ich z.B. nicht aus der Hocke herraus rückenschonend heben kann und bei der Problemkombination Rücken-Knie wissen die Therapeuten auch nicht so recht welche Übungen ich machen soll... also versuch ich Belastungen zu vermeiden so gut es geht.

Du bist natürlich noch sehr jung und da ist es besonders schade nicht richtig fit zu sein... vielleicht findest du eine schonende Sportart, z.B. Schwimmen, die dir Spass macht und etwas bringt???

... du bist aber nicht wirklich schlimm dran und hast Zeit dich bei mehrere Experten Meinungen zu holen... das würde ich nebenbei machen!

LG Johannes