Hallo Danielus,
schön, dass Du bereits vor der Reha stehst und keine Probleme mehr hast.
Hast Du schon mal darüber nachgedacht woher Deine Problem kommen.
Sie stammen zeitmäßig aus Deiner Dachdeckerzeit. Aber den Kraftfahrerberuf den Du jetzt ausübst kannst Du auch nicht gerade als Rückenfreundlich bezeichnen.
Wenn Du wieder in Deinen Truck sitzt, beschäftige Dich mal mit Deinem Sitz.
Was für ein Dingen ist da denn verbaut? Ich persönlich habe nach mehreren diversen Sitzen inzwischen den Grammersitz favoritisiert. Recaro und ISRI brachten mir persönlich mehr Probleme als wenn ich auf einer Holzbank sitze.
Speditionsverkehr sagt mir jetzt nicht allzuviel. Bist Du im Nahverkehr oder im Fernverkehr unterwegs.
Musst Du laden/entladen oder beschränkt es sich aufs Fahren.
Ich bohre deshalb, weil ich wie Du auch, auf der Straße unterwegs bin, allerdings mit anderer "Ladung". Ich stelle fest, dass mit meinem kaputten Rücken das Fahren, selbst ständige Passfahrten, mich nicht übermäßig rückentechnisch belasten. Aber die ganzen Nebenarbeiten, bis hin zur Reinigung und Wagenwäsche fallen mir sehr schwer und sind ohne Schmerzen nicht durchführbar.
Bitte achte darauf, dass Du optimale Bedingunge in Deinem Beruf hast.
einen Warnschuss hast Du schon vor die Stoßstange bekommen.
Ich weiß nicht ob bei Dir eine Versteifung durchgeführt wurde oder nur das ausgetretene Gewebe entfernt wurde. Auf jeden Fall hast Du eine Schwachstelle im Körper welche niemals wieder 100 % wird.
Sei Dir darüber immer und jedeerzeit im Klaren, dann kannst Du weitere Probleme sicher vermeiden.
Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Reha und eine gute Eingliederung in den Betrieb.
Liebe Grüße
Hansi