Hallo,
nach ca. einem Jahr melde ich mich nun mal wieder und möchte auch mal was positives berichten, da ja hier eher von Schmerzen berichtet wird.
Wir Ihr aus meinen drei Berichten vom letzten Jahr (November/Dezember) ersehen könnt, habe ich einen BSV L5/S1 hinter mir.
Da man bei mir wohl absolut korrekt gehandelt hat und ich nach dem erlernten Lebe, bin ich nun schon seit einem Jahr absolut schmerzfrei und nehme keine Schmerzmittel mehr.
Ich habe gelernt, nach den Rückenschulregeln zu leben. Gehe seit dem Ende meiner Physiotherapie in ein Fitnesstudio (zwei mal die Woche) und habe mir auch zu Hause eine Gymnastikmatte/Theraband/Ball etc. angeschafft.
Ich bin ohne OP sofort zur konservativen Therapie und die hat geholfen, aber auch nur, da ich im Kopf verarbeitet habe, das ich aktiv mitmachen und mithelfen muss.
Trotz meines sehr stressigen Jobs, bin ca. 10 Stunden in leitender Position im Büro, finde ich nun Zeit für das Fitnesstudio und die Übungen zu Hause.
Es geht, es hift mir und es geht mir sehr gut.
Weiterhin habe ich auch ein wenig abgenommen, da ich nun mehr Sport und Bewegung mache und mich auch gesünder ernähre.
Ich kann alles wieder machen und war sogar wieder im Urlaub zum Tauchen, ohne Probleme. Also, es gibt auch positives.
Kopf hoch an Alle und immer positiv denken.

Liebe Grüße von Ralf

Oh,

dass ist schön.
Fein fein!
Du hast es absolut richtig gemacht und ich bewunder dich!
Weiter so!!

Toll

Weiterhin alles alles liebe und ich hoffe für dich,
dass es weiterhin so geht!!

Yvie

Hallo Ralf,

sowas liest amn doch mal gerne!

Freut mich für Dich und deshalb weiter so!

Alles gute

Hallo Ralf!

Schön zu hören, dass man trotz BSV schmerzfrei leben kann. Habe nach einem Jahr Kreuzschmerzen samt Ausstrahlung ins linke Bein erfahren, dass auch ich einen BSV zw. L5/L4 habe. Bisher lag die Vermutung immer auf Muskelansatzentzündung oder -verspannung ja sogar -verkürzung. Die Diagnose war schon ein Schlag, aber zumindest weiß ich jetzt, was ich hab.
Hab Diclobene verschrieben bekommen und Infusion. Bin aber skeptisch, weil ich mir nicht auch noch meinen Magen oder andere Organe ruinieren möchte. Zudem sind die Schmerzen nicht "zum Niederknien" - also es ist lästig oder manchmal echt unangenehm wenn man nicht ganz aufrecht stehen kann und es bis zum Knöchel runter zieht.
Aber ich möchte es jetzt auch mit aktiver Rückengymnastik versuchen und Bauchmuskeltraining.
Weiters überlege ich andere Methoden wie Osteopathie, Massage, Yoga, Akupunktur, -pressur - bin noch auf der Suche nach guten Alternativen zur Schulmedizin. Schmerzmittel möchte ich nur in "Notfällen" verwenden.

Ich wünsche dir alles Gute, und dass die Schmerzen für immer ausbleiben!

Liebe Grüße, Sandra

Hallo Ralf


Das sind die Berichte die einen wirklich aufbauen, und die sagen das man nicht aufgeben soll.

Wünsche dir alles Gute.

Glg Wolfgang

(der gern auch wieder Tauchen möchte)