hallo bandis,

wer von euch weiß worauf man beim kauf eines crosstrainers besonder achten muss/sollte?wie sind eure erfahrungen mit diesem teil?
werde zwar dienstag mal meinen kg fragen,der ja einige zum trainieren in der praxis hat,aber eure erfahrungen als "bs-betroffene" würden mich besonders interessieren.

einen schönen 1. advent wünscht
hfee


p.s. wusste nicht wohin mit dem beitrag,ggf. bitte verschieben,danke

Hallo Hottefee,
mir macht das aufwärmen (ca.10 Min.) auf dem Crosstrainer nichts aus.
In meinem Trainingsplan (von einem Billigstudio) steht aber, das der Crosstrainer für Ausdauertraining, für Leute mit Rückenproblemen weniger geeignet ist.
Benutze auch mal die Suchfunktion, ich meine da schon mal was drüber gelesen zu haben.

hi jürgen,



ein osteopath und mein kg meinen der crosstrainer sei für mich ideal,ergometer ist ein problem,da sitzen nicht gut geht und das mit dem crosstrainer funktioniert gut.

suche habe ich als erstes betätigt mit stichwort crosstrainer,aber nichts gefunden

hfee

Hallo Hfee,

da kann ich Dir aber ein wenig helfen, schau mal hier

jede Menge Beiträge mit dem Inhalt Crosstrainer

Gerald

hallo wi-ro,

seltsam,ich habe das wort "crosstrainer" in die schlüsselwortsuche eingegeben,oder war das falsch,
wo hast du es denn eingegeben???

hfee

Hallo Hfee,

ich habe "Crosstrainer" als Schlüsselwort eingegeben, und alle Foren für die Suche ausgewählt, vielleicht Hast Du das übersehen.

Aber ich helfe doch gern.

Gerald

hi wi-ro,

grübel grübel ,nichts ist unmöglich*g*

auf jeden fall dankeschön,habe schon einiges durchgelesen,

hfee

Hallo hfee!

Also ich darf laut meinem trainer vom studio gar net auf den crosstrainer...

Er meint das wär gar nix für die bandscheiben...

Grüßle

Hallo Hfee,
die Suchfunktion hat mir auch schon 2 Schilder beschert.
Sitzen kann ich auf diesen Hometrainern auch nicht. Hast du es schon mal auf einem so genannten Liegefahrrad probiert. Da könnte ich stundenlang drauf sitzen.
Auf meinem Fahrrad mit einem Gelsattel kann ich auch den ganzen Tag sitzen. Nur eben nicht auf diesen Hometrainern.

Hallo Hottefee!

Also ich habe auch einen Crosstrainer bei mir im Wohnzimmer stehen (schönes Möbelstück ).

Ich bin zwar nicht direkt an den Bandscheiben lädiert, aber mein Hausarzt sagte mir, dass das genau das richtige für mich sei. Das wäre einfach viel besser als so ein Fahhrad, weil gleichzeitig die Arme und dadurch auch die Schultern in Bewegung seien.
Auch mein Physio war grundsätzlich dafür. Nur zur Zeit soll ich damit Pause machen, da ich seit einigen Wochen erhebliche muskuläre Probleme (extremste Verspannungen und immer wieder neue Blockierungen) im Bereich BWS und Rippen habe.

Liebe Grüße
HWS