Hallo Jenny,
kenn das Problem. Habe auch mit einem kleinen BSV angefangen Anfang April und bin immer wieder zur Arbeit gegangen und habe auch die stressige Zeit vor ein paar Wochen mit zusammengebissenen Zähnen versucht zu überstehen.
Bin dann sogar, weil der Zeitdruck zu gross wurde, gerannt auf kurzen Strecken ( das bescheuerste was man mit einem BSV machen kann). Das Fazit kam recht schnell : unerträgliche Schmerzen bis unter die Fußsohlen, ich konnte mich nur noch mit Trippelschritten im Zeitlupentempo bewegen und habe jeden Abend heulend auf dem Sofa gesessen und meinen Mann ungerechtfertigterweise angeschnauzt. Bin dann mit megaschlechten Gewissen Montags zum Arzt, nachdem gar nix mehr ging und habe mich wirklich von meinem Mann dorthin "treten lassen". Was soll ich sagen : Ich bin jetzt gerade in der 2. Woche daheim, mir geht es bestens !!! Bin seit Sonntag so gut wie schmerzfrei und kann auch bei der KG endlich wieder Übungen machen ( nicht mehr nur Schlingentisch - man freut sich ja wirklich mittlerweile über Kleinigkeiten !) Also, mir hat die Zwangspause unendlich gut getan, weil ich mich wirklich nach meinem Rücken richten konnte, mal laufen, stehen, liegen, alles abwechselnd und bei mir war der Wegfall des Faktors Stress mit am wichtigsten.
Also : habe kein schlechtes Gewissen - ein BSV ist ein BSV und kein Schnupfen - und sei froh, dass es momentan nur ein kleiner ist. (Meiner hat sich, wie sich letzte Woche in der MRT raussstellte leider verschlechtert)
Also, gib Deinem Körper die Ruhe die er braucht und hab Geduld !!!
ansonsten wird es nicht besser - und dann geht es Dir auhc an die Nerven
Drück Dir die Daumen dass es bald besser wird !
LG
cordi
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