Hallo,
ich habe mir mal wieder ein buch zum Thema Bandscheibe gekauft.
siehe hier
hier sind vor allem Übungen zur Muskulaturkräftigung sehr gut beschrieben, und kostet "nur" 5 Euronen.
Gerald
Komplette Version Buch Bandscheibe
Hallo Gerald 
das Buch gibts gebraucht bei Amazon schon ab 2,50 EUR.
Sicher ein guter Tipp für alle!
Liebe Grüße
Vreni
das Buch gibts gebraucht bei Amazon schon ab 2,50 EUR.
Sicher ein guter Tipp für alle!
Liebe Grüße
Vreni
Dies ist eine "Lo-Fi"-Version unseres Inhalts. Zur kompletten Version mit mehr Informationen, Formatierungen und Bildern bitte hier klicken .