Guten Morgen liebe Bandis,

habe mal eine Frage...  

Seit Mittwoch letzter Woche habe ich das Gefühl, dass meine Schmerzen in die Knie ausstrahlen? Spinne ich jetzt oder kann das sein??? Hatte bis jetzt - wenn Ausstrahlung - immer nur Kribbeln.

Außerdem habe ich seit Samstag Stiche in der linken Leiste. Kann auch das vom Rücken kommen???

Liebe Grüße und schönen Montag!

Moin Alex,
ne, Du spinnst nicht. Das kann durchaus sein.

sieh mal hier nach

Liebe Grüsse
Gabi

Hallo Alex,

Schmerzen in der Leiste habe ich auch öfter, wechselt sogar mal rechts und mal links.

Kniebeschwerden habe ich auch, habe es schecken lassen und habe jetzt im rechten Knie:

Varus Fehlstellung
Patella Lateralisation.

Ich schätze mal das kommt von der Fehlhaltung durch die Schmerzen.

Liebe Grüße

Heidi

Guten Morgen Alex,
ja leider, die Stiche in der Leiste können sehr wohl von der LWS kommen.
Verursacher ist dann L1 oder L2.
Musst du mal wieder zum Arzt.
Vielleicht ist es ja nur eine vorübergehende Störung.

Gruss Harro  

PS. Nein du spinnst nicht, spinnen tun andere.

Hallo Alex, du spinnst nicht. Ich habe zwei Vorfälle L2/3 und L3/4. Auch ich habe immer wieder Schmerzen beim Laufen in der Hüfte und Leiste und um das Knie herum. Dabei schmerzt das Knie selber nicht. Auch das Schienbein spüre ich öfter. Bandscheibenvorfälle in dieser Höhe sind eher selten, deshalb kommen viele bei den Symptomen nicht auf den Rücken.
Viele Grüße Inge

Hallo Ihr!

Danke für die Antworten. Mein Vorfall ist aber L5 S1, alles andere ist ok.

Muss am 12. zum Ortho, ich sammel bis dahin alles  

Alex

hallo alex,

ich bin auch mit l5/s1 gesegnet und durchaus sehr oft mit schmerzen/ziehen/stechen in der linken leiste.
bei mir scheint das der muskel dort zu sein, wenn ich ihn dehne (nach einer halben stunden walking oder so) geht das stechen langsam weg (riiiiesengroßer ausfallschritt im knien, rechter fuss mit ferse auf den boden, linkes bein weit nach hinten schieben und das linke knie dann auch auf den boden. darauf achten, dass das rechte knie nicht über den zehen des rechten fusses steht, lieber den rechten fuss weiter vor schieben).
vielleicht lindert es bei dir auch ein bisschen.

grüße - julia

Hallo Julia,

ich verstehe Deine Beschreibung nicht ganz!

Zitat

riiiiesengroßer ausfallschritt im knien, rechtes knie auf den boden, linkes bein weit nach hinten schieben und das linke knie dann auch auf den boden.

Bis hierhin klappt es, aber dann  

Zitat

darauf achten, dass das rechte knie nicht über den zehen des rechten fusses steht, lieber den rechten fuss weiter vor schieben).

Muß es nicht heißen:

darauf achten, dass das linke Knie ...          

Außerdem verliere ich bei der Übung das Gleichgewicht.

Mache ich dann etwas falsch?

   Heidi

Hallo Julia,

was machst Du mit dem Oberkörper ? Nach hinten ?

Schreib mehr darüber, denn ich denke, Du bringst hier eine sehr gute Übung ins Spiel.  

Meiner Meinung nach ist auch sehr gut, wenn du das nach hinten ausgestellte Bein sanft nach unten drückst, dann löst sich der Muskel langsam.

Viele Grüße

Dirk

sorry heidi,

nein, du machst nichts falsch!
heute morgen beim laufen im wald fiel es mir wie schuppen von den fischen, dass ich statt "rechtes knie auf den boden" natürlich den rechten fuss meinte!
ich habe es oben fett korrigiert....
das linke bein so weit wie möglich nach hinten, die arme leicht auf dem rechten oberschenkel abstützen, oberkörper gaaaanz gerade aufrichten ("aufmachen"), leicht nach hinten geneigt (das erhöht die dehnung, wie dirk wahrscheinlich schon vermutet *g*).

der gerechtigkeit halber sollte man das natürlich auch für die andere seite genauso machen.

ich hoffe, ihr verzeiht mir....

grüßlis - julia