Hallo!

Ich habe eine Bewegunstrainer zu Hause und habe nicht immer trainieren und locken, weil es keine Platz für mich in kleine Wohnung. Ich werde vielleicht allein Wohnung, dann klappt es bestimmt.

Hast du euch Ergometerfahrrad schon ausprobiert oder ? Ich frage vielleicht Idiot ..hmm

Ist Bewegungstrainer auch für LWS , Bandscheiben ? Ich weiß ja, das ist Muskeln locker! Ich habe alle Körper eine Probleme immer zu schlapp.

Gruß Anna

Hallo Clawi
Das Gerät ist mehr für die Ausdauer,als für die Muskeln.
Meine meinung nur verschenktes Geld,gesünder wäre draußen Fahrrad zu fahren.
Wichtig für uns Bandis ist und bleibt ein regelmäßiges Muskelaufbautraining,am besten täglich geht bei vielen arbeitsmäßig nicht aber wenigstens 2-3 Mal die Woche.
muß mich auch immer in den Hintern treten nach 8 Std.arbeit.
Das alles ist meine persönliche Meinung,vielleicht denke andere anders darüber??
Liebe Grüße gundel

Hallo Gundel!

Hallo,

wenn ich hier mal meine Diabetologin zitieren darf....

"Arbeit und sei sie noch so abwechslungsreich und anstrengend ist KEIN Sport(-ersatz)"

Insbesondere nicht um abzunehmen und/oder Muskeln aufzubauen.

Wenn man sich ein wenig mit dem Thema beschäftigt ist das auch absolut plausibel.
Was allerdings den Schweinehund nicht kleiner macht

Gruß
Thorsten