Ein freundliches "hallo" an alle Forum-Mitglieder!!!

Nachdem ich eben schon unzälige, andere Beshwerdefälle durchforstet habe um gemeinsamkeiten zu finden aber es ja bei allen schon individuell ausfällt hier mal ein paar kurze Fragen an die Profis und auch alle anderen Lebensumstandskämpfer.


Kurz zu mir:
Ich bin zwar erst 24; 188cm / sportlich, darf mich aber seit kanpp 6 monaten mit beschwerden im LWS bereich und ausstrahlenden venen-artigen schmerzen im rechten Bein abgeben. Dies, da ich programmierer bin und den ganzen tag sitze.
ARGH....

Festgestellt wurde vor knapp 4 wochen dann folgendes:

Leicht nach caudal sequestrierter medialer Nucleusprolaps L 5/ S 1

Bandscheibendichtes Gewebe wölbt sich umschrieben dorso-medial kutzbogig in den Spinalkanal vor, imprimiert den Duralsack und drängt sich zwischen den Abgang der re. und li. Wurzel S1. Auch unmittelbar unter der Bandscheibenebene ist noch bandscheibenisodenses Material im Spinalkanal erkennbar. Nomale ossäre Weite des Spinalkanals und der Foramina intervertebralia.

Kurz gefragt: Wass soll das bitte alles heißen? caudal, medialer, nucleusprolaps

Nach nun knapp 15 KG und langsam anfangenden Muskelaufbautraining geht es mir jedenfalls schon besser.. Es sei den ich sitze lange im Zug oer Auto.

Nun zu meiner hauptfrage: Ich gehe mitte nächsten Monats für ein Jahr auch Australien und wollte nun nachfragen, ob schon jemand persönlich gute Erfahrung mit dem Gerücht gemacht hat, dass es dort viel bessere Heilmethoden, Reha's und Physios gibt als hier?? Stimmt das nun wirklich ? Wie kann das sein?

Würde mir für den langen flug eine Lendenrolle helfen oder lieber öfters mal aufstehen im Flieger ?
Würde mir schwimmen weiterhelfen ? Rücken, Butterfly, Brust oder Kraul ?Zudem möchte ich wieder geregelt Fitness/ Kraft training machen.. ist das ratsam oder eher schädigend?

Weiter hab ich auch noch eine leichte dorso-medial betonte Bandscheibenprotrusion L 4 / 5.

Sind die zusammenhängend oder getrennt voneinander ? Wirke ich mit meinem Training da auch schon gegen?

Ist wohl doch nicht kurz geworden.. Eher schon wieder viel zu lang. Tut mir leid und danke schon mal für eure Meinungen und Lebenshilfen..
Saubere Sache dieses Forum!

Grüße
Philip

Hallo, Philip,

erstmal herzlich willkommen hier im Forum !

Lebensumstandskämpfer ist echt klasse! Man sieht, du hast deinen Humor noch nicht verloren.

Zu Australien kann ich dir leider gar nichts sagen. Ausser, dass ich da mal gerne hin würde!!

In Maßen ist fast keine Sportart schädlich. Alles, was Rückenmuskulatur aufbaut, kann dir nur helfen. Beim Schwimmen würde ich allerdings aufs Brustschwimmen verzichten. Rückenschwimmen ist meines Wissens für Bandis am günstigsten.

Die Fachausdrücke in deinem Befund kannst du im Lexikon nachschauen. Da findest du alle Begriffe!

Liebe Grüsse
Mag

Hallo Philip,
erst einmal herzlich willkommen ier im Forum.

Zu Deinen Fragen, da benutz doch bitte das Lexikon

Lexikon

Caudal - nach unten

Die anderen Begriffe wist Du im Lexikon finden.

Zu einer Behandlung in Australien, da kann ich Dir nichts wirklich sagen, nur so viel, dass dort auch nur mit Wasser gekocht wird.

Die ganzen DRG's, die jetzt hier als Berechnungsgrundlage dienen für KH-ärztliche Behandlung, dass sind australische DRG's und auch nicht das gelbe vom Ei.

Mit dieser DRG-Pauschale ist die Behandlung abgegolten und wenn nachbehandelt werden muß, dann bezahlt das KH eben drauf.

Kann Dir nur den Tip geben, dass Du Dich gut durch das Forum liest und da wirst dann den einen oder anderen Rat finden, der Dir auch bestimmt hilfreich sein kann.

Liebe Grüße und
gute Besserung
Topsy

Ok, ok Vielen Dank für eure Antworten !!!

Ich sehe gerad das Lexikon durch und mein Verständnis wächst...

Komisch das sonst bisher keiner was über die mittel und Wege Australischer Physios kennt, denn ich habe hier schon 3 Physiotherapeuten gehabt, die mir dies berichteteten.
Liegt aber glaub ich auch daran, dass sie selber auch die Diagnose stellen und nicht auf andere Ärzte angewiesen sind..

Wir werden sehen... Wenn's ein Wunder dort geben sollte, mach ich eine Praxis auf und Bewerbe Sie hier ...


Grüße
Philip