Hi liebe Bandis,

erstmal wünsche ich euch Frohe Ostern!

Da es mir die letzten Wochen eigentlich ganz gut ging - habe ich am Karfreitag einen längeren Spaziergang gemacht - insgesamt 6 km.

War auch am Anfang kein Problem. Als es dann mal bergab ging - hatte ich einen plötzlichen einschießenden Schmerz in der LWS - na gut - den kennen wir ja schon. Bin also etwas vorsichtiger weitergelaufen. Nach einiger Zeit fing dann allerdings auch mein Knöchel wieder an zu schmerzen und meine Fußsohlen.

Bin dann kaum mehr nach Hause gekommen - komischerweise hatte ich dann Schmerzen vom Schienbein zum Span und zwar so schlimm, dass ich wirklich fast keinen Schritt mehr tun konnte.

Seit Freitag habe ich nun diese Schmerzen an beiden Füßen! Knöchel und Schienbein. Gestern kam dann auch noch ne tolle Migräne dazu.

Da ich ja keine Schmerzmittel mehr genommen habe - weiß ich nicht was ich jetzt tun soll. Mein Arzt hat mir für Notfälle Celebrex verschrieben - aber ob die gegen diese Schmerzen helfen?

Hat jemand vielleicht ähnliche Schmerzen? (Muskelkater kann es ja wohl nicht sein!).

Wünsche euch einen schönen Ostersonntag

Gruß

Pixelkid

Hallo Pixelkid,

ich habe in den letzten zwei Wochen die Erfahrung gemacht, daß man Spaziergänge nicht übertreiben sollte . Mein Ischias hat sich dabei auch sofort wieder gemeldet

Ich tippe mal, daß es bestimmt eine Art von Überanstrengung ist und stimme Just zu, daß es von der Muskulatur her kommen kann.

Hast Du es mal mit einem warmen Bad versucht? Vielleicht hilft Dir die Wärme?

Ich drücke Dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen, daß es bald wieder besser wird

Moin Pixel,
so ist das wenn man vorher nur Strecken von max.500m läuft und dann auf einmal KM abreisst.
Oh Schreck, auf einmal werden Muskeln bewegt die man garnicht kennt.
Warte einfach mal ein paar Tage, so 3-5 ab. Wenn sich dann nix ändert im Schmerzgeschehen, dann kannst du mal zum Arzt gehen.
Nicht immer gleich das schlimmste annehmen, gell.

Schöne Rest-Ostern noch, Harro

PS. Grade Bergab ist ein fiese Gehen, das weiss ich noch, hatte danach tierische Probleme in den Beinen.

Moin,

heißes Bad habe ich hinter mir - nichts geholfen bzw. die habe das heiße Wasser nicht gemerkt - da ab Knie fast alles taub war. Ist auch bis heute nicht besser - habe mir allerdings noch nichts eingeworfen. Muss ich wohl aber spätestens heute machen, da ich morgen wieder arbeiten muss!

Von 0 auf 100 war dieser Marsch nicht. Ich muss auch ziemlich viel auf Arbeit laufen und war auch privat immer mehrere Stunden unterwegs. Deshalb verstehe ich diese Reaktion meines Körpers nicht so ganz. Aber übernächste Woche habe ich ja Urlaub. Da kann ich mich mal wieder auskurieren!

Danke

Huhu Pixelkid

Na dann, gute Besserung und denk dran es
ist Schonzeit.

Bye Whoopi

danke Whoopi

hab ne Celebrex genommen - war betäubt und stand total neben mir - hat aber nur mäßigen Erfolg gehabt. Jetzt warte ich halt ab - komischerweise schlägts bei mir jedes Jahr zu Ostern so richtig zu.

Hoffe ihr habt mit dem Frühlingswetter keine Probs!