Hallo an alle,
wer hat eine Nukleotomie hinter sich und kann mir sagen was man absolut nicht tun sollte. Zur Entlassung hieß es nur...ich solle mich noch sehr schonen. Ich soll auch erst nach 8 Wo zur Reha...Wer hat da ein paar Tips für mich?? Und wie siehts mit Sex aus??
Da ich bis zwei Tage vor meiner Entlassung noch stärker Schmerzen hatte, habe ich die Ergotherpeutin nicht gesehen. (Hab dann ein Lokalanästehtikum gespritzt bekommen und seit dem hab ich kaum noch Schmerzen.) Bis zu diesem Tag, war fraglich ob nicht eine Zweite Op sinnvoll wäre...Aber dieser Kelch ist nochmal an mir vorbei gegegangen.
Ich stelle nur fest das ich ziemlich langsam laufe und Treppen steige..ist das normal?? Lange sitzen geht garnicht!Lange laufen auch noch nicht. Ab und an hab ich ein Kribbeln im li u re Füß und Schmerzen...die aber nicht so schlimm sind wie ursprünglich...
Wer kann mir da ein paar Tips geben?? Ich wäre euch sehr dankbar!
So ich muß jetzt wieder auf die mich ausruhen..hab jetzt lange genung auf dem Ball gesessen .
Gruß
Aurora

Hi Aurora,

absolut nicht tun: Fango, Massage (keine Wärme in den Narbenbereich bringen), Drehbewegungen (Schultergürtel und Hüfte sollten möglichst parallel sein); in Kurzform also: kein Fango, kein Tango

Halllo Barbara, vielen Dank für die Info . War jetzt mal beim Orthopäden der sagte ich darf laufen, stehen und liegen. Hat mir Hausarbeit verboten . Das gestaltet sich etwas schwierig..aber da mein Sohn "schon" 13 Jahre ist..muß er das übernehmen !Ansonsten spinnt mein KG, der hat beim 1. Mal Strom und Fango auf den Op Bereich gemacht in umgedrehter Stufenlagerung...war erst angenehm....später hatte ich Lähmungserscheinungen ( bin aber auch viel gelaufen)...mein Arzt ist fast im Dreieck gesprungen als ich ihm das sagte .. er sagte der KG soll Isometrische Spannungsübung mit mir machen und gut...Der KG machte das letzte Mal diese Spannungsübungen...ich fand das war zu heftig -(fast wie Situps)tat schon dabei weh...hab ihm mitgeteilt, das ich das nicht mehr machen werde....mal schauen, Montag hab ich den nächsten Termin...
Gruß
Aurora

Hallo Aurora, pass mit so übereifrigen KGs blos auf. Mir hat nach meiner OP so eine übertrieben forsche Behandlung, zwei Wochen täglich Spritzen eingebracht, weil die OP-Stelle innerlich entzündet war. Unbedingt KG wechseln, restliche Termine absagen, verfallen lassen und neues Rezept holen. Beim nächsten KG gleich von vornherein klare Aussagen.
Liebe Grüße hoppelhase
PS meine OP ist jetzt ein gutes Jahr her und ich fühl mich fabelhaft.
Alles Gute für dich

Hallo Aurora!

Ich schließ mich hoppelhase an.
Den Physio sollte man gen Mond schießen! (sorry) Anscheinend hat er keine Ahnung von dem, was er da tut.

Mich an deiner Stelle würden da keine 10 Pferde mehr hinbekommen!

Frauke

Hallo Hoppelhase, hallo Frauke,
ich habe den KG schon länger und vermute das er sauer auf meinem Arzt ist. Werde es Montag ( Morgen) nochmal mit ihm versuchen und nix machen, was mir weh tut bzw irgendwie zieht. Entweder er schraubt eine Etage runter oder ich gehe.
Mal schauen! Drückt mir mal die Daumen.
Er war eigentlich immer ganz fit..weiß auch nicht was das sollte!
Schönen Sonntag noch!
Gruß Aurora

Hallo Aurora1803
Habe Ende Dezember nach einem sequestrierten Massenvorfall L5/S1 mit starker Wurzelkompression und Fusslähmung eine OP mit (teilweiser) Nucleotomie gehabt, die ich gut überstanden habe. Obwohl konkrete Ratschläge von der Klinik total ausblieben und ich den Orthopäden erst nach 8 Tagen sah, habe ich versucht, mich zu schonen: nur kurz sitzen, wenig Autofahren,(Sitz eher liegend) viele Wechsel zwischen Sitzen, Stehen Gehen..und auch immer wieder Spaziergänge, die ich bis auf 1h ausdehnte. Dazu kann ich Kalt/heisse Wechselbäder für das Bein empfehlen, damit die Nerven angeregt werden. Sex hat mir,ein bischen vorsichtiger natürlich, ab 5 Tage nach der OP nicht geschadet. KG fing dann nach 3 Wochen an, mit einem einigermassen einfühlsamen KG (keine extremen Bewegungen, keine starken Beugungen..)war das soweit OK. Kinder: - ich durfte meine Kleine mit 9Kg nur vorsichtig heben, meinen Grossen (22kg) gar nicht.
Sehr empfehlen kann ich, bei gutem Allgemeinzustand, einen baldiger Beginn von ambulanter KG (auch EAP genannt), wo man ausser verschiedener Therapeuten auch ins Studio kann und vorsichtig ohne und mit Geräten lernt, sich rückengerecht zu bewegen und die Muskulatur zu verstärken.
Mein Stand nach 3 Monate: weitgehende Normalisierung, kaum Schmerzen(gelegentlich mal ein Tag mit etwas Missempfindungen im Kreuzbein) Fusslähmung zu 70% zurückgegangen, kann wieder alles (jetzt aber rückengerecht) heben, - also ich kann nur empfehlen, möglichst schnell in den normalen Alltag zu kommen, ohne aber die geschwächte Struktur zu überlasten, achja nochwas, ich nehme Grünlipp Knorpelpräparat; hoffe halt, dass die ausgeräumte Bandscheibe gut verknorpelt, wie der Prof. meinte.

alles Gute und die Besten Wünsche

Wolfgang

Hallo,
hab jetzt alles mit meinem KG geklärt. Isometrische Spnnungsübungen verstärken bei mir die Schmerzen massiv. Wir machen mit Niedervoltstrom und Wärme weiter..das tut mir gut. Habe mit einem Bekannten Physiotherpeuten gesprochen der mir sagte , das beides ok sei. Da ich ein Ödem im Spinalkanal habe, dauert es wohl eine ganze Weile, bis ich die Schmerzen bzw. die Lähmungserscheinungen und Taubheitsgefühle (die nur kurzfistig sind) völlig weg sind...laut meinem Bekannten, dauert es max. so lange wie man die Problem vor der Op hatte....dann hab ich noch max. 5 Monate vor mir..
Aber alles wird gut!!
Auch wenn ich teil weise ziemlich gefrustet bin über meine massive Einschränkung die noch besteht..
Frohe Ostern und Gute Besserung an alle!
Aurora