Hallo alle zusammen,
seit Freitag habe ich meine ambulante Reha geschafft. Es war wie auch schon 2003 eine richtige Sporttherapie mit: Krafttraining, Bewegungsbad, Ergometer, Wirbelsäulengruppe usw..
Ich war auch wie immer sehr zufrieden mit der Reha. Aber am Freitag habe ich es wohl zu gut gemeint, das Bewegungsbad war höllisch anstrengend und auf dem Ergometer wollte "frau" auch keine Schwäche zeigen und fuhr die letzten Minuten mit 90m Watt. Das Ergebnis? Seit Freitag kann ich mich nur noch unter Schmerzen bewegen; Hals, Schulter, Arm, LWS, alles schmerzt. Nun dauert es wieder einige Tage, bis ich einigermaßen schmerzfrei bin. Ich beginne dann am 21.3. das sogenannte IRENA- Programm, d.h., ich fahre zweimal die Woche in die Medica und absolviere dann ein kleines Programm( MTT, Fango). Muskulär hats natürlich was gebracht, die Fußheberschwäche ist zwar nach wie vor da, aber die wird wohl auch immer bleiben. Die Sensibilitätsstörung am rechten Bein wohl auch. Was solls. fit bin ich geworden, die Schmerzen kriege ich auch wieder hin.
Gruß
Sträußchen

Hallo Sträußchen,
hast es wohl ein bißchen zu gut gemeint mit dem Trainieren. So schlimm wie es ist, aber ich denke mal, dass es eine kleine Erinnerung sein sollte, dass man es langsam angehen lassen soll.

Wünsche Dir. dass die Schmerzen schnell vorüber gehen und das Du bald wieder angreifen kannst.

Liebe Grüße
Topsy

Huhu Sträußchen,

na dann schone Dich ein wenig und mit dem Irena-Programm wirst Du dann alles wieder aufholen

Jedoch wenn ich es so lese, so bist Du recht positiv mit der Reha klar gekommen.

Ich wünsche Dir, dass Du Deinen Übermut (Frauenpower) gedrosselt bekommst und somit auch Deine Beschwerden wieder erträglich werden

Alle guten Wünsche Dir und wir lesen wieder voneinander Grüßle von parvus