Hallöchen Ihr Lieben,

heute abend findet meine 'Wiedereingliederung' ins Kegelleben statt.
Bin sehr sehr skeptisch, keine Ahnung, wie man sich dabei bandscheibengerecht verhalten soll..
Habt Ihr Erfahrungswerte?
Beidhändig mittig?
Kleine Kugel wegen weniger Gewicht?

Fragen über Fragen..ich denke, ich werde erstmal passiv zuschauen und nur meine Kiefergelenke (also den schönen norddeutschen Klönschnack halten) und dann mal weiterschaun..;-)

Euch nen schönen Abend,
Daniela

Hui Daniela!

Da traust dir aber etwas zu. Ich denke Kegeln ist so ziemlich die Sportart, welche ein Bandi nicht ausüben sollte.

Es kommt ja zu einer Verdrehung des gesamten Oberkörpers und einer großen Belastung der LWS+HWS-Bereiche.

Ich kann es aber auch nicht lassen und gehe zu unserer weihnachtlichen Kegelrunde. Meist liege ich die nächsten Tage mit allem was warm hält flach.

Auf jeden Fall würde ich die kleinen Kugeln nehmen und die auftretende Belastung versuchen mit den Knien abzufangen. Möglichst die Rotation vermeiden.
Wenn du gut trainiert bist, ist es wohl eher kein Problem. Ich erinnere mich, das du sportlich sehr aktiv bist. Vielleicht geht es ja auch ohne Aua!

Und so´n richtigen Klönsnack könnte ich auch mal wieder vertragen...

Bobby

HI,

oh oh - meine Arbeitstruppe ist zu Weihnachten Bowlen gegangen- dass habe ich mir nicht gegeben - ich war nur beim Weihnachtsschmaus.

Wenn ich schon alleine an die Bewegungen denken - wird mir ganz anders. Aber wenn du dich fit dafür fühlst- dann machs. Ich würde allerdings abraten - ich glaube diese Sportart ist für Bandis wirklich ungeeignet!

Aber wenn du spielen solltest - dann räum gefälligst ordenlich ab

Huhu Daniela!

Und hast du alles abgeräumt oder nur die "Pudel" gespielt?

Hoffentlich hat der Rücken gehalten!

Übrigens spiele ich Fußball in der Halle, was auch überhaupt nicht für uns Bandis geeignet ist, aber das ist mir egal. Dort geht es mir immer gut und ich fühle mich danach wie neugeboren (wenn auch nicht am nächsten Morgen...). Also wieso sollte es nicht auch mit kegeln klappen?

Bobby

Hi Ihr Zwei,

also:
Ich hab alle Neune geschafft!
Und sonst haben wir Spiele gespielt, d.h., man musste nur immer mal einen Wurf machen.
Ich hab das ne zeitlang mitgemacht (ca.15 mal), dann merkte ich, dass irgendwoe was ziepte, mein Hals steifer wurde und habe rasch aufgehört.
Mit dem Erfolg, dass am Tag danach alles paletti war.
Ich habe zum ersten Mal richtig in mich reingehorcht und hurra!!! Das war gut so ;-)

Nochmal zu Bobby:
Ich bin in der Tat recht sportlich und hab- pilatesgetreu - immer fleißig den Beckenboden angespannt und meinen Bauchnabel eingesogen, das ging ganz gut.
Vielleicht geht das bei dir und deinem Hallenfußball auch? ;-)

Jaja..die Bandis..losgelassen..*kicher*

Einen schönen Abend euch noch,
liebe Grüße,
Daniela

Huhu Daniela!

Prima, das es so gut geklappt hat. Man muß wirklich lernen in seinen Körper reinzuhorchen, ihm die Aufmerksamkeit spenden, welche er braucht. Er gibt nämlich durchaus die Signale, wann es nicht mehr geht. Wir müssen nur lernen hinzuhören.

Mein Kicken lasse ich mir auch von niemand mehr nehmen!

Bobby