Hallo ihr lieben!
Lese schon seit einiger Zeit hier bisl im Forum. Jetzt hab ich mich entschieden auch mal zu posten...
Hatte an Weihnachten 05 meinen ersten BSV. Und das mit 30! Jeder sagt mir, " du bist doch noch zu jung dafür" aber das hilft mir auch nicht weiter. Passiert ist passiert.
Mein Arzt wollte operieren, aber ich will es erst mal konservativ probieren.
Kriege jetzt KG und habe mich in einem super klasse fitness studio angemeldet ( keine mucki-bude, sondern die passen echt total auf mich auf!).
Seitdem wurde alles etwas besser. Zwischenzeitlich ärgerte mich der Ischiasnerv, was aber auch gut über die Bühne ging. Soweit zur Vorgeschichte...
Jetzt aber meine Frage: Nun habe ich seit gut einer Woche Probleme mit dem ISG. Durch die KG bekomme ich es relativ gut in den Griff, aber halt nur kurz. Am nächsten Tag, bzw einige stunden später tut es wieder genauso weh. Speziell nach dem Aufstehen oder beim Umdrehen im Bett...
Wie geht ihr mit sowas um? Was kann ich tun, damit die Schmerzen weg gehen? Das läßt mich schon seit einigen Tagen kaum schlafen.
Mein Arzt hat mir zwar gesagt, daß ich mit dem BSV einige Zeit zu tun haben werde und Geduld (ich hasse dieses Wort!!!!) haben muß, aber er hat mir nichts von neuen Dingen wie Ischias und ISG erzählt! Was kommt da noch alles???

Liebe Grüße,
Bröselchen

Hallo Bröselchen!

Mich hat's zwei Monate früher "erwischt" als Dich!

Auch, wenn Du das Wort "Geduld" haßt - es wird Dich fortab begleiten. Sieh' das nicht als etwas Negatives, sondern als Chance, daß sich Dein derzeitiger Zustand erheblich bessern kann!

Der Ischias dürfte eine ziemlich beleidigte Leberwurst sein. Einmal gereizt meldet er sich schon eine Zeitlang immer wieder zu Wort...

Als ich mit meinem Rückenmuskelaufbautraining begonnen habe, hatte ich auch noch immer Probleme mit ihm, kurzfristig nach den ersten Trainingseinheiten sogar mehr als vorher - nach etwa einem Monat hat er aber endlich Ruhe gegeben. Wegen eines Cervikalsyndroms mache ich gerade eine Woche Pause vom Training und schon muckt er seit gestern wieder herum.

Bewegung (solange man sie nicht übertreibt) dürfte wirklich - zumindest bei mir - sehr gut sein. Also, laß' Dich nicht entmutigen!

Alles Gute!

Hannes

Hallo Bröselchen,
erst einmal Herzlich Willkommen!
Ich kann dich gut verstehe, mir wurde auch immer gesagt "du bist doch noch viel zu jung für einen BSV", dumm ich habe seit Dez. 2002 (ich war gerade 14 Jahre) eine Bandscheibenvorwölbung (L4/L5) und einen leichten BSV (L5/S1).
Ich habe auch viel KG bekommen und mache das auch immer noch. Mein Physiotherapeut hat mich von Anfang an, immer wieder auf die Beine bekommen. Was mir persönlich gut geholfen hat /und auch immer noch tut, ist Wärme Bewegung und vor 1,5 Jahren einen IDET Therapie (minimal invasive OP), es ging mir anschließend super (O.K. hatte drei Monate später hatte ich einen Verkehrsunfall und alles war hinüber). Versuche dich bitte Schmerzfrei zu halten, sonst kann das ja auch irgendwann Chronisch werden. Wenn dein Arzt dir schon eine OP vorschlägt, überlege es dir gut, es gibt mittlerweile sooooooo viele verschiedene Methoden. Bei mir ist die Frage ob ich die zweite machenlasse.
Vor alledem, was hat er dir für eine OP vorgeschlagen? - von Offenen OP bin ich nicht begeistert.

Also Kopf hoch
das ist nicht der Weltuntergang!
Gruß
Optimist88

PS.: das Wort "Geduld" hasse ich auch, irgendwann hat man immer einen tief punkt, aus dem kommt man aber auch wieder raus. Mich Kotzt im Moment auch alles an. Irgendwann liegen die Nerven blank (so nach 4 Jahren)

Hallo!

Als op hat er mir nichts offenes geraten sondern irgendwas mit einer kleinen sonde...
Wenn ich aber ehrlich bin habe ich bei diesem thema nicht sonderlich zugehört, da es von vorneherein für mich nicht in frage kam. Ich möchte das ohne op hin kriegen, solange es geht. Muß gehen...

Nicht entmutigen lassen geht aber auch nicht immer. War in diesen 2 monaten eine ganze woche schmerzfrei. Das war für mich der himmel auf erden, kannst mir glauben.
Hab mir ein buch gekauft über dieses thema. Da steht drin " du mußt den schmerz als deinen neuen freund ansehen und jeden morgen sagen, mal sehen was wir heute alles zusammen erleben" . Ich mag aber solche "freunde" nicht!

Grüße,
Bröselchen

Hallo Bröselchen,
Ich kann dich auch gut Verstehen, du kannst ja mal in meinen Krankheitsverlauf schauen. Ich war in 3,5 Jahren ganze 3 MONATE Schmerzfrei.

Aber wenn du dich trotzdem mal mit dem Thema der OP beschäftigen möchtest,
schau mal auf www.bandscheibe.com
Die HP ist echt klasse.
Wenn man fragen darf, von wo kommst du?

Gruß
optimist88

Hallo Bröselchen

ich möchte mich Hannes anschließen: So ein gereizter Ischias macht sehr lange Zeit Probleme.
Ob du das richtige Alter dafür hast, darum schert der sich nicht.
Die Ärzte haben immer die Vorstellung: BSV mit 40-50 Jahren und 20 kg Übergewicht.

Wolltest du mit deiner Frage wissen, was dich noch so erwartet?
Sei doch froh, dass du keine Taubheit hast, Muskelschwäche und was es noch so Feines gibt...

Solange man keine Probleme hat, weiß man gar nicht wo der Ischiasnerv eigentlich sitzt. Ich glaube so ging es allen vorher.
Bei mir reagiert der Ischias sauer auf Kälte, zuviel Bewegung, vor allem Dehnung der Rückseite und Förderung der Durchblutung (z.B. Sauna).
Und auch auf Stress, ist halt doch nur ein Nerv.

Ich nehme jetzt hochdosiertes Vitamin B und Magnesium.
Weiß aber noch nicht ob es hilft.

Alles Gute!

Vreni

Hi!
Komme aus der Nähe von Karlsruhe.

Solange es geht möchte ich micht nicht operieren lassen.

Muskelschwäche? Taubheit? Na danke!
Mein ISG reicht mir zur Zeit! Habe am Di Termin beim Doc. Mal gespannt was der dazu sagt. Komme mir vor wie 80!

Mal was anderes: Bin jetzt auch schon 30 und hab noch keine kids, möchte aber auch mal welche. In der schwangerschaft kriegt mans doch auch immer ins Kreuz und Bandscheibenprobs. Hat da jemand von euch Erfahrung mit? Klappt das oder sollte ich mir das jetzt abschminken?

Schön zu wissen, das man hier verstanden wird mit seinem Problem!

Danke!
Gruß Bröselchen

Hallo Bröselchen,
herzlich willkommen in unserem Forum! Kenne deine Probleme nur zu gut : bin 7 Jahre älter als du, mache seid 15 Jahren Fitnesstraining und hatte trotzdem, ebenfalls Weihnachten 05, meinen ersten BSV.
Die Ischiasschmerzen kannst du in der Regel etwas in den Griff bekommen, wenn du dir so oft wie möglich ne Wärmflasche mit nem Schal in Höhe deines Vorfalls auf den Rücken bindest. Außerdem hat mir ein sog. Body-Kissen (aus einem Matratzenladen) sehr dabei geholfen nachts etwas schmerzfreier zu sein. Wenn du 'Seitenschläfer' bist entlastet das die Wirbelsäule. Wenn du keine Lust hast soviel Geld auszugeben, kannst du dir auch nen großes Kissen zwischen die Knie schieben. Hoffe du kannst mit unseren Tips was anfangen.
Viele liebe Grüße und gute Besserung
Peter

Nochmals Hallo,
habe deinen neuen Beitrag zu spät gesehen. Denke du kannst durch Sport solchen Problemen vorbeugen...aber das wissen die Frauen wahrscheinlich genauer. Laß dich nicht entmutigen!
Viele liebe Grüße
Peter

Hallo Peter!

Werde grad wieder zum Seitenschläfer . Eigentlich schlafe ich lieber auf dem Bauch... Geht im Moment nicht so wegen der Schmerzen im ISG. Habs auch schon mit einem Kissen unter dem Bauch probiert, hilft aber nur bedingt. Beim Seitenschlafen werde ich es aber auch mal mit einem kissen probieren. Vielen Dank für den Tip!

Liebe Grüße!