Hallole Thbu und willkommen hier im Forum
da das bereits Deine zweite HWS-OP ist, hast Du schon ein wenig Erfahrung.
Nur verstehe ich nicht so ganz warum Du so wenig Infos von Deinem Operateur zu Deiner OP hast.
Was für eine "künstliche Scheibe" ist das, die man Dir eingesetzt hat?
Hast Du keinen OP-Bericht?
Darin sollten auch Verhaltensregeln/-Vorschläge stehen. Ich denke, zumindest Dein HA sollte doch einen Bericht/Befund bekommen haben, oder auch nicht?
Musst Du nicht auch zur Nachkontrolle, wann ist diese denn?
Ich glaube, dass wir hier zwar sagen können wie es nach unseren OPs war, sprich das Tragen der Halskrause, aber das hast Du ja auch schon einmal hinter Dir und eine jetzige Auskunft zu Deiner Heilung wird Dir nur der Operateur dazu geben können.
Vielleicht hast Du aber auch mehr Infos, die für uns auch hilfreich sein können .... von daher, solltest Du einen OP-Bericht haben so setze ihn doch bitte ein.
Alles Gute parvus

, die Dir einen guten Erfahrungsaustausch hier im Forum wünscht.