Hallo,

ich habe endlich von meinem Arbeitgeber einen elektrisch höhen verstellbaren Schreibtisch bekommen. Nun meine Frage wie oft sollte man von der Steh- in die Sitzposition wechseln? Zur Zeit mache ich es so, das ich immer im Stundentakt wechsel eine Stunde stehen, eine Stunde sitzen um dann wieder eine Stunde zu stehen.
Was meint Ihr ist das so OK oder soll ich noch mehr stehen?

Bye

Marcus

Hallo Markus,

ich kann nur immer wieder sagen: Höre auf deinen Körper. Hast du Schmerzen beim Sitzen, steh auf und umgekehrt. Ich würde da keinen festgelegten Rhythmus daraus machen. Ich hatte auch so ein Teil und finde das recht genial.

Viele Grüße und gute Besserung
Jo

hallo Markus,
Joachim hat Recht.es gibt keine Faustregel. Die musst du selbst festlegen. Und trotzdem immer wieder mal aufstehen und ein Stückchen laufen. Ich wechsel so alle halbe bis Stunde. Ich habe auch bemerkt, daß ich bei einem längerem Arbeitstag nach ein paar Stunden die Wechsel häufiger nötig habe. Aber das ist ja auch logisch... Grüße von Gecko

Hallo Markus,

ich hatte auch so einen Schreibtisch und hab den ganz nach meinen Bedürfnissen immer verstellt. Klar gab es auch mal Arbeiten die man doch besser im Sitzen machte, aber wenn ich dann Schmerzen bekam, hab ich den eben hochgefahren. Zu Anfang habe ich fast nur gestanden und das in dem superheißen Sommer vor wenigen Jahren.
Allerding fühlten sich die Kollegen im ZImmer schon ab+zu genervt wenn ich den hoch oder runterfuhr und auch das sie mir dann unter den Schreitbtisch schauten fanden die nicht so gut.
Wünsche Dir viel Glück damit und höre auf Deinen Körper, fetse Zeiten gibt es da wohl nicht. Der Arzt meinte zwar ich solle zu gleichen Teilen stehen, sitzen, gehen.

LG
Mandy

Hallo Marcus!

Du wirst nach einiger Zeit selber merken, wann es Zeit zum Wechseln ist. Für den Anfang würde ich dir halbstündiges Wechseln empfehlen, evtl auch stündlich.


Bobby