Horido!

Nachdem ich jetzt seit 2 Wochen Probleme mit der BWS habe, Schmerzen ziehen zur LWS runter, hat mir mein Ortho heute sehr eindrucksvoll demonstriert, daß die Muskeln ab Übergang zur BWS ziemlich mickrig sind (LWS selber ist schon ganz toll stabilisiert...) und so hart sind, als würde man über eine Sehne tasten.
Und weh tut das....autsch!

Gut, was man machen kann ist mir klar. Bewegen, trainieren, dehnen, Wärme, Muskelrelaxans.

Mich interessiert, kennt das wer? Wovon ich ausgehe!
Wie lange hat das bei euch gedauert, bis sich das wieder einigermaßen gegeben hat?

Und, hat noch irgendwer einen Tip, was man da so machen kann, außer die Dinge, die ich schon aufgezählt habe? Irgendeine Wundersalbe oder so?

Frauke

Huhu Frauke,

also Wundersalbe kenne ich leider keine , aber ich kann Dir halt sagen, was ich mache, wenn meine "Schlabbermuskeln" (die früher, als ich noch Leistungssportlerin war , doch eine "Hammermuskulatur" war), mache. Aaaaalso:

Lach mich nicht aus, aber ich schwöre auf Kartoffelumschläge mit anschließender Pferdebalsam-Massage und danach entweder in die Heia, oder warm eingemummelt auf die Couch.

Heisse Rolle, die krieg ich immer mal wieder, wenn mein Sohn da ist (er ist u. a. Masseur) und er Zeit dazu hat. Danach ebenfalls wieder Pferdebalsam.

Bei so viel Pferdebalsam müsste ich eigentlich schon wiehern aber mir tut es echt gut!

Liebe Grüße

Inka

Huhu Inka!

Dann werd ich gleich nach dem duschen auch mal wieder in meinen Pferdebalsamtiegel greifen.

Achja, deinen Sohn müßtest du mir dann jedoch mal ausleihen....aber das Thema hatten wir schonmal.....

Frauke

Huhu Frauke,

Hallo Frauke,

habe das Problem auch. Auf Reha hat der Therapeut sich damit beschäftigt, mein Strecker ist total verhärtet, hätte ihn killen können. Aber er war dann immer ganz lieb und hat hinter her heiße Rolle gegeben. Ansonsten habe ich auch keine Idee was da hilft.

Inka: klappt es nun mit dem verkuppeln?

Tschau Elke

Hallo Frauke,

also ich habe keinen Masseur zu bieten (ich versuche meinen Freund immer dazu zubewegen, eine zweite Ausbildung als Physiotherapeut zu machen, aber er will irgendwie nicht), aber kenne dein Problem ebenfalls. Ich habe total verhärtete Muskeln im LWS-Bereich. Leider habe ich auch kein Patentrezept... Lockerung durch Bewegung tut mir ganz gut, Dehnung bei der KG. Wärme. Muskelrelaxane helfen bei mir irgendwie nicht, habe ich den Eindruck.
Was hat es denn eigentlich mit eurem Pferdebalsam auf sich?

Alles Gute!
Golmud

Hi Golmud,

Pferdebalsam ist eine Salbe, die früher eben hauptsächlich bei Pferden benutzt wurde, die aber eben, wenn die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe "stimmt", auch bei Menschen gerade bei Muskelproblemen sehr sehr angenehm ist.
Inhaltsstoffe des Pferdebalsams sind zB Rosskastanie, Arnika, Rosmarin und Minzöl. Also alles Dinge, die einfach gut tun.
Pferdebalsam ist zunächst verd... kalt, schon während des Einmassierens wird es aber angenehm warm, wirkt entspannend und tut halt einfach gut.

@Elke: