ich bin im Juli erfolgreich am BSV L5/S1 operiert worden. Ich bin beschwerdefrei und arbeite seit November auch wieder.
Nun möchte ich im Frühjahr wieder anfangen, Sport zu treiben. Ich habe aufgrund des langen Liegens bzw. Nicht-Bewegen-Könnens vor der OP leider zugenommen.
Nun ist die Frage, was ich machen kann/darf. Ich würde gerne wieder joggen (habe ich früher gemacht) bzw. reiten. Mein Pferd wird zur Zeit noch "fremd betreut". Reitsport habe ich seit meinem 4. Lebensjahr betrieben und würde es auch gerne weitermachen (mein Pferd ist ruhig, würde natürlich nicht springen). Was könnt ihr mir raten?
Grüße
nova