Hallo,
ich wurde im Mai 2005 am Halswirbel operiert, versteift wurden C5/C6 + C6/C7. Ich habe immer noch oft Kopfschmerzen und Muskelverspannungen. Deshalb hätte ich ein paar Fragen zum Muskelaufbau. Momentan mache ich Gerätefitness (Übungen an Geräten). Ich möchte zusätzlich irgend eine andere Sportart machen. Welche Tipps habt ihr mir??

Gruß Renate (46 Jahre)

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Ralf