Hallo zusammen!

Nun bin ich schon in der 10 Woche AU und warte immer noch auf einen Termin zur konservativen Therapie im KH. Der erste Termin wurde wegen zuvielen Notfällen abgesagt. Meiner Meinung nach sind die Beschwerden etwas besser geworden, aber ohne schmerzmittel (Arcoxia - nehme ich schon seit 3 Mon.) geht es leider nicht. Das Kribbeln im linken fuss geht auch nicht weg. Mein Arzt meinte nach nur 6 KG, ich sollte mich gar nicht mehr bewegen und überhaupt keinen sport machen... :-(! Dat kann ja nicht richtig sein, oder?
Jetzt habe ich mich einfach in einer EAP Einrichtigung in einer unserer KH angemeldet um leichtes Kraftträining und Ausdauertraining zu machen. 2 Probetermine hab ich jetzt gemacht und ich eigentlich klappt das ganz gut. Nur habe ich bei einigen Übungen mehr kribbeln im fuss.

Meine Frage ist jetzt, ob das OK ist wenn das Kribbeln verstärkt auftritt bei den Übungen? Mittlere Schmerzen nach dem Training sind nach ca. 1 Std. wieder weg. Ich hoffe, dass das OK ist und ich das Training weiter machen kann.
Bin nur so verunsichert,w eil mein Arzt ja meinte ich solle nix mehr machen.
Ich brauch auch dieses Training für meine Seele komm mir so nutzlos vor, wenn ich gar nix mache und nur zu hause rumhänge. Die seelischen Tiefen überwiegen.
MEin Arzt macht auch nix mehr, außer vertrösten bis dass KH anruft und Termine bei ihm gibt es erst im Februar!!! Habe mir jetzt einen Termin bei einem anderen Orthopäden geben lassen.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps oder Erfahrungen geben bzgl. des Training.

Ganz Liebe Grüsse
Toefftoeff

Hallo Toefftoeff,

ich bin zwar hier nicht die Fachfrau für KG, aber seit dem ich nach der OP KG machen darf, hatte ich gleich danach verstärktes Kribbeln im Fuss und auch, noch bis in den nächsten Tag, mehr Schmerzen. Daher hatte ich auch die Thera gefragt, ob das normal ist. Ihre Antwort lautete ja, aber die Schmerzen dürfen sich insgesamt durch die Therapie nicht verstärken.

Du solltest vor allem nicht in den Schmerz hinein weiter arbeiten. Das ist wohl gegen die Gesundung, da durch Schmerz die Gefäße verengt werden und es dann zu mangelnder Durchblutung kommt. D. h. die Schmerzen werden wieder stärker.

Wünsche Dir viel Erfolg, dass Du es konservativ schaffen wirst!