Dem kann ich nur beipflichten, Süßnase. Allerdings darf es bei mir etwas flotter zugehen, deshalb habe ich das nordische Walken angefangen, zunächst in Gemeinschaft, jetzt gehe ich ebenfalls mit einem meiner beiden Hunde, der ebenso gern flott unterwegs sein mag wie ich!
Außerdem finde ich laufen an frischer Luft und Tagelslicht extrem stresslösend und entspannend und für´s Immunsystem bestimmt sehr förderlich-man hat weniger
Infekte.
Schwimmen finde ich auch super, und da ist es mir absolut egal, ob mein Körper den allgemeinen Schönheitsvosstellungen entspricht oder nicht! Mut zur Rubens-Figur, Süßnase! Es wär ja schlimm, wenn wir alle genormte Kate-Moss -Maße hätten! OT: Hast du schon von Uwe Pollmer die Schrift:"Esst doch endlich normal gelesen"! Empfehle ich dir dringend!
Meine OP, ist inzwischen schon viele Jahre her- die Beschwerden haben sich minimalisiert,-trotzdem meine ich auch regelmäßig etwas für meine Beweglichkeit tun zu müssen. Bei den vielen Physiotherapien, die ich hatte, zeigte man mir meistens isometrische Übungen, die ich extrem langweilig finde.
Außerdem habe ich sie sehr selten gemacht. Mucki-Bude hatte ich auch schon-hat mir nicht gefallen: zu laut, zu unpersönlich. Ich habe jetzt Pilates angefangen, mal sehen, wie das sich entwickelt. Der erste Eindruck war zumindest interessant, die
Pilatesgeräte haben etwas sehr Folterkammermäßiges! Aber wie mit meiner erschlafften Bauchmuskulatur umgegangen wurde-sehr gut, ebenso wird auch die Wirbelsäule dynamisch bewegt, was ich vorher mich nicht getraut hätte.
Daniela, es klingt, als ob du schon länger dabei bist. Wie bekommt dir das Training?
LG
Sisa