Hallo,

ich fahre schon seit mehreren Jahren in meiner Freizeit mit einem Kanu (wie die Indianer) auf div. hessischen Flüssen. Es gibt unterschiedliche Meinungen im Internet zur "Belastung der Wirbelsäule". Mein Ortho hat gesagt, es ist wie Gymnastik, aber ich soll es nicht übertreiben.
Mir tut es gut, da man(n) beide Arme bzw. den ganzen Oberkörper braucht um das Paddel ins Wasser zu stechen.
Ich glaube wie bei jedem Sport, in Maßen angenehm.
Man muss ja nicht unbeding einen Rheindampfer oder Indianer einholen wollen.

Das beste an dieser Sportart ist mitten in der Natur, schön ruhig, also was zum Relaxen.

Da man ja mit der Strömung fährt ist der Kraftaufwand auch nicht sonderlich hoch.
Man kann sich ganz in Ruhe treiben lassen, je nach verfügbarer Zeit.
Es gibt mittlerweile in fast allen Bundesländer Angebote wo man Kanus Stundenweise mieten kann.

Vielleicht ist es ja was für Euch.

Gerald

Hallo,
in der Reha habe ich eine Frau mit BSV an der LWS kennenngelernt, die auch gerne paddelt und das schon seit Jahren. Alles kein Problem bei ihr, nur das Aussteigen gestaltet sich schwierig, da muss ihr Mann sie immer aus dem Kanu ziehen weil sie nicht mehr hoch kommt.
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Also seit ich Bandi bin - ist mir die Vorstellung Kanu zu fahren eher unheimlich. Alleine das sitzen da drin! Aber wem s bekommt - nur zu