Hallo Ihr Lieben,

nach meiner OP im Mai gehts HWS-mäßig eigentlich bergauf - ich habe schon noch Verspannungsschmerzen im Schulter/Nackenbereich und im Oberarm - aber hier hat sich doch in letzter Zeit einiges getan; dafür wird mein restl. Rücken immer schmerzhafter - speziell im LWS Bereich, aber auch im Bereich BWS zur Achsel hin. Ich mache zur Zeit 2-3 mal in der Woche Nordic Walken, ansonten KG mit Theraband aber auch einige Pilates Übungen; Akupunkturbehandlungen habe ich auch; also mir kommt vor, daß ich doch einiges mache, aber trotzdem werden die Muskeln immer schwächer? Und die Schmerzen somit immer mehr!!!
Was kann ich denn noch machen um mein Muskelkorsett wieder aufzubauen???

Alles Liebe und danke schon vorab für Eure Ratschläge

Maguchen

Hallo Maguchen

hast Du es schon einmal mit Massagen versucht?

Hallo Focki,

ohja, Masagen habe ich auch 2 x die Woche. Danach gehts mir auch immer 1 Std. besser. Irgendwie fühle ich mich zur Zeit so "rückenlos".



Maguchen

Hallo Maguchen
vielleicht machst Du einfach etwas zuviel des GUTEN??
Bist Du denn sicher das die Muskeln schwächer werden,
oder vermutest Du das nur?
Es könnte doch auch sein das Du Dich etwas übernimmst.

Ich weiß zwar, was du von Kieser hältst..aber ich kann nur wiederholen - für mich war es gemeinsam mit der Osteopathie die Rettung..

LG Siggi

Hi,

was ist mit Rückenschwimmen?

LG
Barbara

Hi Maguchen

Kopf hoch, das wird schon werden, denke positiv!

Vielleicht solltest Du es mal mit Osteopathie versuchen. Hier wird der Mensch als Ganzes gesehen und vielleicht bekommst Du ja vom Osteo ein paar Ratschläge, was Du machen kannst. Das ist natürlich immer schwierig, konkrete Ratschläge zu geben, ohne den Menschen zu kennen und vor allen Dingen ohne Fachwissen.

Daher kann man nur Denkanstösse geben. Denke aber dran, daß nicht alles bei Dir helfen muß, was bei Anderen Erfolge hervorbringt.

Ich wünsche Dir viel Glück bei der Suche nach der richtigen Therapie und gute Besserung!

Liebe Grüße

Ralf