So,

ich wollte jetzt auch mal wieder berichten. Nachdem ich ja längere Zeit nur sporadisch hier war.

Also meine OP ist jetzt fast 3 Monate her. Hatte ja danach noch ziemliche Probleme: Laseque bei 30, ASR weg, Schmerzen im Knöchel etc.

Nachdem ich jetzt über einen Monat Physio habe - haben sich doch wirklich schon deutliche Besserungen eingestellt. ASR kommt langsam wieder!!! Laseque jetzt bei 45°, Schmerzen nur noch bei großer Anstrengung. Laufen kann ich jetzt bis zu 3 Stunden - danach kommt bisschen die Fußheberschwäche und ein Zeh wird taub + leichte Schmerzen. Bin aber schon lange nicht mehr auf Schmerzmittel angewiesen. Wenns so weiter geht bin ich wirklich zufrieden.

Helfen tut mir momentan: McKenzie! + Einfädeln des Nerves! + Tens!

Mein Physio ist echt prima - er macht alles ganz vorsichtig - nichts mit Kraftaufbau - erstmal die Schmerzen total in den Griff bekommen. Wärme und Stufenlagerung hat er mir sozusagen verboten - das führt nur wieder zu Schonhaltung!

Schwimmen war ich auch schon dreimal - richtig im See - ging ganz gut!

Hoffe es geht so weiter!!!

So, dann nutze ich mein Thread auch gleich noch um mich bei Allen hier zu bedanken - für die Hilfe, die lieben Worte, das Zuhören etc.

Ihr seid alle super!!!

Huhu Pixelkid,

Danke für Deinen Mutmach-Bericht

Es freut uns doch immer wieder positives zu lesen!

Den Dank möchte ich hiermit aber auch gleich an Dich zurückgeben, denn alleine schon ein solcher Bericht ist ein Dank wert

Mache weiter gute Fortschritte!

Liebe Grüße
parvus

Hallo Pixelkid,

das sind ja gute Neuigkeiten bei dir ,

da merkt man auch, wie wichtig Physiotherapie ist.

Weiterhin viel Erfolg,
Gruß Kessi

Hallo Pixelkid,
danke für Deinen positiven Bericht. So etwas liest man sehr gern und freut sich mit. Wünsche Dir, dass es weiterhin nur aufwärts geht.
LG Topsy

Hallo Pixelkid,

ist ja toll das es Dir langsam aber sicher immer besser geht und die OP Dir doch echt was gebracht hat. Man freut sich immer mit, wenn man solche Berichte lesen kann.
Den kleinen Rest bekommst Du auch noch in den Griff.

Tschau Elke

Hi Pixelkid,

freut mich, zu lesen, dass es aufwärts geht mit dir :-)))

Auch mir hilft MacKenzie superklasse und ich finde es total genial, dass es anderen auch so geht. Bislang hab ich nur welche gehört, die es doof fanden.

Also, weiter schön turnen mit dem (war er nicht auch schnuckelig) Physio, viel Spaß und gutes Gelingen,

lieben Gruß,
daniela

@Tilli

ich hab jetzt nen neuen Physio - aber der ist auch super nett! Da machts natürlich doppelt Spaß - so ich werde dann heute noch brav fädeln!

hallo,ich freue mich für dich ,selber bin schon seit monaten krankgeschrieben und nichts hilft-ct geführte spritzen,leserbehandlung-gar nichts ,auch reha nicht...
habe nie was von EINFÄDELN DES NERVES gehört,vielleicht könnte mir das auch helfen???könntest du bitte mehr davon berichten????ich wäre dir sehr dankbar
agnes

Hi Maika,

also mein Physio vermutet das mein Nerv an der Nervenwurzel verklebt ist. Deshalb habe ich auch ziemliche Bewegungseinschränkungen im Bein - Laseque bei jetzt 40%. Seit Jahren hat dagegen nichts geholfen!

Das Einfädeln ist ganz simple. Man liegt auf dem Rücken und der Physio bewegt etwas das untere Bein - sprich Unterschenkel + Fuß - eigentlich ist es so ähnlich als ob man mit dem angehobenen Fuß einen Kreis beschreibt! Dadurch wird der gesamte Nerv aktiviert - die Schmerzen können danach auch etwas schlimmer werden. Mir bringt es viel!

Kann man auch ganz leicht zu Hause machen! Aber immer nur im schmerzfreien Bereich bewegen!

Gruß Pixelkid

Ich nochmal!

Also die Nervenmobilisation ist von David Butler erfunden worden. Vielleicht einfach mal im Netz googlen - gibt von ihm auch Bücher!