wollte mal son kleinen ERFOLG berichten, da ja immer alle sagen der Rücken muss gestärkt werden und das geht am besten mit SCHWIMMEN !
Also ich mir den Thread zum SCHWIMMEN durchglesen - tief durchgeatmet, sachen gepackt und los !
Muss dazu sage hatte immer noch im Hinterkopf extreme viel Schiss davor weil mir mein letztes SCHWIMMEN mit dem Fett vor den SCHRAUBEN mir ja BRUTALES BOHREN im Spinalkanal/Körper verursachte !
Diesmal hab ich mich zuerst in den Kinderbereich gewargt um zu gucken ob es wieder zum Bohren kommt also rein ( Beckentiefe knapp über die Knie )
Ich also langsam mit dem ganzen Körper runter bis runter auf die Knie und dann PIEKSTE es mich auf einmal ( es war auszuhalten)
legte langsam meine Beine lang und begab mich an den Rand um den Körper mal son bisschen drauf vorzubereiten das wir noch mehr vorhaben !
Am Rand festgehalten und so langsam mit den Füßen/Beinen angefangen zu Rudern

Ging optimal, zog mich dann an den Rand ran so das ich langsam mit dem Rückenschwimmen los legen konnte, diesmal aber wie soll ich sagen:
Wenn ich mein unteren Rücken/ Becken nach innen und aussen Kippte Piekste es in mir auch.
Ab ins tiefere Gewässer um zu sehen wie sich die Schrauben mit dem Druck verhalten:
Beim gehen im Wasser PIEKSTE es auch wieder im linken Bein, ich mein Allerwertesten zusammen gekniffen und rein in den Rückenschwimmer - erst mit Rudern der Füße dann Froschmäßig.
Was soll ich sagen - was für ein Gefühl mal wieder was Sportliches zu tun wo man jeden Muskel merkt.
Habe auch 1-2 Bahnen Brustschschwimmen mit eingepackt und alles ohne Schmerzen !!!
Dieses Pieksten zeigt eig. doch in meinen Augen das es eventuell die Schrauben sein können, da ich das ja auch im Stand auslösen kann und es dann im Linken Bein ja zum Stechen kommt bzw. im sitzen Drückt/Kratzt es ja Förmlich !
Ich hab da mal ne Frage an euch:
Wie läuft das ab wenn ich z.B nächsten Monat Gekündigt werde wegen: weil ja erstmal keine aussicht zu sehen ist wann ich wieder Arbeiten gehen kann, springe ich dann direkt ins ALG1 oder zahlt die KK weiter bis das KG ausläuft oder springe ich ins ALG2 da ich ja nicht Arbeitsfähig bin ?!?!
Soviel erstmal dazu
Euch einen Schönen Tag und bis bald

Gruß Päddy ;)