Danke für eure Antworten.
Den Termin beim anderen Neurologen habe ich erst Ende April. Hatte aber auch nicht mit einem kurzfristigen Termin gerechnet.
Ich mache fleißig Balanceübungen mit den Füßen und auch auf dem geschädigten Fuß kann ich nun wieder einen Moment die Balance halten, wenn der andere Fuß in der Luft ist (sogar auf einer weichen gefalteten Wolldecke). Ich freue mich über die Fortschritte. Trotzdem hilft es mir nicht viel beim Laufen. Ich schaffe nun einige Meter mehr draußen (einmal ums Haus zur Garage), aber weit komme ich damit nicht.....
Geduld ist gefragt.....
Danke nochmal für eure Beiträge.
Frage an Anneliese: Sind deine Beschwerden mit der Fußsenkerschwäche immer gleich stark oder sind sie auch mal fast verschwunden? Hast du die Beschwerden auch beim normalen gehen? Wie lange hast du die Beschwerden schon?
Corinna
Komplette Version Fußheberschwäche
Hallo,
nun ja, die 3 bis 5 des re. Fußes sind taub sowie der re. Unterschenkel außen bis etwa zum Kniegelenk.
Ich muss aufpassen, dass ich nicht stolpere.....
Wesentliche Beschwerden wie Schmerzen o. ä. habe ich nicht, allerdings manchmal Nervenschmerzen (zum Glück sehr selten) und Dysästhesien.
Der Zustand ist seit meinem letzten BSV 2001. Mein Gangbild ist leicht hinkend und ich bin nicht so schnell - - darum gehe am liebsten allein spazieren
Ich kann gut damit leben, es gibt weitaus Schlimmeres!
Liebe Grüße
Anne
nun ja, die 3 bis 5 des re. Fußes sind taub sowie der re. Unterschenkel außen bis etwa zum Kniegelenk.
Ich muss aufpassen, dass ich nicht stolpere.....
Wesentliche Beschwerden wie Schmerzen o. ä. habe ich nicht, allerdings manchmal Nervenschmerzen (zum Glück sehr selten) und Dysästhesien.
Der Zustand ist seit meinem letzten BSV 2001. Mein Gangbild ist leicht hinkend und ich bin nicht so schnell - - darum gehe am liebsten allein spazieren
Ich kann gut damit leben, es gibt weitaus Schlimmeres!
Liebe Grüße
Anne
Danke für deine Antwort. Du bist echt tapfer und ich finde es toll, dass du mit den Einschränkungen so positiv umgehst. Ich habe echt Angst, dass ich auch Einschränkungen zurückbehalte. Ich hoffe, dass ich dann auch so gut damit umgehen kann wie du.
Ich will mich auf jeden Fall nicht unterkriegen lassen.
Viele Grüße
Corinna
Ich will mich auf jeden Fall nicht unterkriegen lassen.
Viele Grüße
Corinna
Liebe Corinna
Ich hatte vor vier Jahren einen schlimmen Bandscheibenvorfall im HW-Bereich. Hatte danach unglaubliche Propleme mit Verspannungen
und die daraus kommenden Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich.Enormen Erfolg hatte ich mit Muskelentspannung nach
Edmund Jakobson.Es hat nicht gleich funktioniert. Man muß üben, sich auf die Stimme ( CD ) einzulassen.Mach es dir dazu gemütlich und warm
und sorge dafür, dass du ungestört bist. Es würde mich freuen, wenn du Erfolg hast.
es grüsst dich grauebarbara
Ich hatte vor vier Jahren einen schlimmen Bandscheibenvorfall im HW-Bereich. Hatte danach unglaubliche Propleme mit Verspannungen
und die daraus kommenden Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich.Enormen Erfolg hatte ich mit Muskelentspannung nach
Edmund Jakobson.Es hat nicht gleich funktioniert. Man muß üben, sich auf die Stimme ( CD ) einzulassen.Mach es dir dazu gemütlich und warm
und sorge dafür, dass du ungestört bist. Es würde mich freuen, wenn du Erfolg hast.
es grüsst dich grauebarbara
Hallo Barbara,
vielen Dank für den Tipp.
Meine Krankengymnastin hatte mir das auch schon empfohlen. Hatte es nach einem Buch versucht, aber ich war irgendwie unruhig und nicht entspannt dabei. Ich werde mir auch mal eine CD anschaffen. Vielleicht ist das besser als ein Buch.
Verspannungen im Nacken und Kiefer habe ich zusätzlich auch noch....
An alle:
Meine Fußheberschwäche hat sich leicht gebessert, aber ich bekomme immer noch den seitlichen Bereich des Fußes beim Laufen nicht gut hoch, deshalb dreht der Fuß nach innen und verkrampft. Kann nur ein kleines Stück normal laufen.
Habe leider keine richtige Einweisung für mein Tens-Gerät bekommen. Ich versuche gerade die richtige Elektrodenposition für den Fußheber zu finden.....
Ich denke, ich muss mir auch andere Schuhe kaufen. Habe Stiefel, die locker sitzen. Damit fehlt mir wohl der Halt.
Vom Orthopäden bin ich enttäuscht. Er untersucht mich nicht mehr, sondern drückt mir nur noch genervt die Krankschreibung in die Hand. Ich fühle mich so allein gelassen.......
Habt ihr noch Tipps?
Danke
Corinna
vielen Dank für den Tipp.
Meine Krankengymnastin hatte mir das auch schon empfohlen. Hatte es nach einem Buch versucht, aber ich war irgendwie unruhig und nicht entspannt dabei. Ich werde mir auch mal eine CD anschaffen. Vielleicht ist das besser als ein Buch.
Verspannungen im Nacken und Kiefer habe ich zusätzlich auch noch....
An alle:
Meine Fußheberschwäche hat sich leicht gebessert, aber ich bekomme immer noch den seitlichen Bereich des Fußes beim Laufen nicht gut hoch, deshalb dreht der Fuß nach innen und verkrampft. Kann nur ein kleines Stück normal laufen.
Habe leider keine richtige Einweisung für mein Tens-Gerät bekommen. Ich versuche gerade die richtige Elektrodenposition für den Fußheber zu finden.....
Ich denke, ich muss mir auch andere Schuhe kaufen. Habe Stiefel, die locker sitzen. Damit fehlt mir wohl der Halt.
Vom Orthopäden bin ich enttäuscht. Er untersucht mich nicht mehr, sondern drückt mir nur noch genervt die Krankschreibung in die Hand. Ich fühle mich so allein gelassen.......
Habt ihr noch Tipps?
Danke
Corinna
Huhu... 
Also, es gibt verschiedene Elektrodenpositionen.
Du kannst z.b. eine Elektrode auf die stelle setzen, die du nicht hoch kriegst und die andere an die äußere Pobacke der gleichen Seite. S wird der Strom einmal komplett durch das ganze Bein geflutet.
LG und gebe nicht auf.
Also, es gibt verschiedene Elektrodenpositionen.
Du kannst z.b. eine Elektrode auf die stelle setzen, die du nicht hoch kriegst und die andere an die äußere Pobacke der gleichen Seite. S wird der Strom einmal komplett durch das ganze Bein geflutet.
LG und gebe nicht auf.
Danke Warenandi! Das werde ich ausprobieren.
Seid ihr eigentlich auch so im Übungsstress? Bei der Krankengymnastik lerne ich jedes Mal neue Übungen, die ich zu Hause machen soll. Dazu noch die vielen Dehnübungen und zu den Massagen gehe ich ja auch noch. Dann noch Tens und Wärme. Am besten noch zwischendurch Stufenlagerung......
Mein ganzer Tag ist verplant. Wenn es hilft, ist es ja okay, aber ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, wenn ich wieder arbeiten muss.
Barbara, ich habe mir übrigens eine CD bestellt. Die Zeit werde ich mir dann auch noch nehmen....
Viele Grüße
Corinna
Seid ihr eigentlich auch so im Übungsstress? Bei der Krankengymnastik lerne ich jedes Mal neue Übungen, die ich zu Hause machen soll. Dazu noch die vielen Dehnübungen und zu den Massagen gehe ich ja auch noch. Dann noch Tens und Wärme. Am besten noch zwischendurch Stufenlagerung......
Mein ganzer Tag ist verplant. Wenn es hilft, ist es ja okay, aber ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, wenn ich wieder arbeiten muss.
Barbara, ich habe mir übrigens eine CD bestellt. Die Zeit werde ich mir dann auch noch nehmen....
Viele Grüße
Corinna
Hallo Corinna,
Zitat (Corinna71 @ )
Ich freue mich über die Fortschritte. .... Ich schaffe nun einige Meter mehr draußen (einmal ums Haus zur Garage), .....
schön, dass es voran geht
Zitat (Corinna71 @ )
Meine Fußheberschwäche hat sich leicht gebessert, ..... Kann nur ein kleines Stück normal laufen.
oder: kann jetzt schon ein kleines Stück normal laufen?
Zitat (Corinna71 @ )
Seid ihr eigentlich auch so im Übungsstress? Bei der Krankengymnastik lerne ich jedes Mal neue Übungen, die ich zu Hause machen soll. Dazu noch die vielen Dehnübungen und zu den Massagen gehe ich ja auch noch. Dann noch Tens und Wärme. Am besten noch zwischendurch Stufenlagerung......
Mein ganzer Tag ist verplant. Wenn es hilft, ist es ja okay, aber ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, wenn ich wieder arbeiten muss.
Mein ganzer Tag ist verplant. Wenn es hilft, ist es ja okay, aber ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, wenn ich wieder arbeiten muss.
Jepp, Übungsstress!! Ist irgendwie auch mein Gefühl. Deswegen haben wir ja auch die AU
Also im Ernst, da es mir jetzt besser geht, erlaube ich mir inzwischen, nicht jeden Tag alle Übungen machen zu müssen. Und manches geht auch zwischendurch, z.B. Dehn- und Entspannungsübungen im Stehen beim Warten vor der Kaffeemaschine
So pendele ich täglich zwischen 30 und 60 Minuten Übungen, dazu mehrere Spaziergänge und einige Dehnübungen.
Wenn ich wieder arbeiten muss? Hmmmm, habe heute mal zur Probe einige Übungen versucht, die ich morgens vor der Arbeit machen möchte und werde das die nächsten Tage wiederholen und dann noch die für Abends dazunehmen. Das "Zwischendurch" müsste ich auf der Arbeit durch Dehn- und Entspannungsübungen im Stehen ersetzen. Mal sehen, ist noch einige Wochen hin....