Hallo zusammen,
heute war ich das zweite Mal beim Training und eigentlich habe ich alles ziemlich gut hinbekommen, hatte an den Geräten auch kaum Schmerzen! Vielleicht werden beim nächsten Mal die Gewichte etwas erhöht!
Nur nachher beim Liegen auf den Wärmekissen, hatte ich Probleme, denn mein rechter Fuß ist immer eingeschlafen und ganz besonders der Großezeh!
Hat das was zu bedeuten und hängt das mit der Stufenlagerung oder dem Strecken zusammen? Im Moment habe ich schon mehr Schmerzen als den ganzen Tag über! Mal schauen wie es morgen ist!
LG Silke
Komplette Version Novotergum
Hallo Silke,
warum soll Dich der Mut verlassen den Doc zu fragen
Es ist Dein gutes Recht nach eine vernünftigen Schmerztherapie zu fragen und diese auch zu bekommen und wie schon erwähnt - ich denke es sollte wirklich eine Einstellung auf Dauermedis erfolgen und nicht mal hier oder da eine wenn es besonders schlimm ist (naja, entscheiden tut das letztendlich der Arzt)
Na Prima - dass ist doch schon sehr viel Wert ..... und glaube mir (das hatte ich schon bei der "nurmalen KG am Anfang nach den ersten Übungsstunden und später aiuch wenn neue Bereich "trainiert" wurde) ..... und zwar auch etwas mehr Beschwerden ((hatte Dir ja auch bereits was dazu geschrieben - die Muskeln werden langsam wieder aufgebaut ..... und was man teilweise als Schmerzen empfindet kann durchaus auch der sog. "Muskelkater sein" und auch eben Schmerz durch dass die beanspruchten Bereiche es ja nicht mehr gewohnt sind richtig gekräftigt und bewegt werden
)
Weiter so
LG
warum soll Dich der Mut verlassen den Doc zu fragen
Es ist Dein gutes Recht nach eine vernünftigen Schmerztherapie zu fragen und diese auch zu bekommen und wie schon erwähnt - ich denke es sollte wirklich eine Einstellung auf Dauermedis erfolgen und nicht mal hier oder da eine wenn es besonders schlimm ist (naja, entscheiden tut das letztendlich der Arzt) Code
heute war ich das zweite Mal beim Training und eigentlich habe ich alles ziemlich gut hinbekommen, hatte an den Geräten auch kaum Schmerzen! Vielleicht werden beim nächsten Mal die Gewichte etwas erhöht!
Na Prima - dass ist doch schon sehr viel Wert ..... und glaube mir (das hatte ich schon bei der "nurmalen KG am Anfang nach den ersten Übungsstunden und später aiuch wenn neue Bereich "trainiert" wurde) ..... und zwar auch etwas mehr Beschwerden ((hatte Dir ja auch bereits was dazu geschrieben - die Muskeln werden langsam wieder aufgebaut ..... und was man teilweise als Schmerzen empfindet kann durchaus auch der sog. "Muskelkater sein" und auch eben Schmerz durch dass die beanspruchten Bereiche es ja nicht mehr gewohnt sind richtig gekräftigt und bewegt werden
)Weiter so
LG
Hallo Hermine,
ich bin leider kein Menschen, der den Mund aufmacht! Es dauert total lange bis ich etwas sage! Schreiben ist da viel einfacher! Ich telefoniere auch nicht gerne! Es ist wahrscheinlich jetzt schwer zu glauben, aber Du kennst mich ja nur übers Internet!
Oben zwischen den Schulterblättern, da glaube ich das es vom Training kommt, denn bei einer Dehnübung habe ich es schon gestern gemerkt. Aber unten im Rücken füllt es sich geanauso an wie letzte Woche und es zieht wieder ins Bein! Es ist noch nicht so schlimm, aber irgendwie habe ich das Gefühl, daß die Spritze jetzt endgültig nachläßt! Ich hoffe nur nicht, daß es wieder so wird wie letzte Woche!
Ich wünsche noch einen schönen Abend!
LG Silke
ich bin leider kein Menschen, der den Mund aufmacht! Es dauert total lange bis ich etwas sage! Schreiben ist da viel einfacher! Ich telefoniere auch nicht gerne! Es ist wahrscheinlich jetzt schwer zu glauben, aber Du kennst mich ja nur übers Internet!
Oben zwischen den Schulterblättern, da glaube ich das es vom Training kommt, denn bei einer Dehnübung habe ich es schon gestern gemerkt. Aber unten im Rücken füllt es sich geanauso an wie letzte Woche und es zieht wieder ins Bein! Es ist noch nicht so schlimm, aber irgendwie habe ich das Gefühl, daß die Spritze jetzt endgültig nachläßt! Ich hoffe nur nicht, daß es wieder so wird wie letzte Woche!
Ich wünsche noch einen schönen Abend!
LG Silke
Huhu Silke!
Freut mich zu hören, dass das Training glatt lief. Ist doch toll, wenn du vielleicht beim nächsten Mal schon das Gewicht erhöhen kannst!
Und falls es wider Erwarten doch nicht klappt, ist das auch nicht so schlimm - die Hauptsache ist schließlich, dass du ÜBERHAUPT etwas tust und die kleinen Kerlchen von Muskeln an der Wirbelsäule werden es dir schon danken, wenn du ganz minimal trainierst!
Das kann schon gut sein. Ich hab irgendwann (weiß der Geier wie) nen Brustwirbel blockiert gehabt, da konnte ich das Gerät mit der Drehbewegung nach links und rechts überhaupt nicht benutzen.
Aber dieses oben zwischen den Schulterblättern hab ich auch ab und an - dann hab ich's übertrieben und mich zu wild gedreht
- beobachte es einfach mal. Wenn's mal nicht so gut klappt, kannst du auch ganz ohne Gewicht - wenigstens hast du dann die Drehbewegung. Wie gesagt, schau einfach, was dir in dem Moment an dem Gerät gut tut.
Das kann ich schon verstehen. Ich würde dir allerdings raten, es einfach zu üben. Weiß zwar nicht genau, wie und wo - aber ich denke, es ist besser, wenn man ein wenig selbstbewusst seine Meinung vertritt. Gerade bei dem Thema Ärzte muss man sich ab und an mal durchsetzen
. Will sagen, es ist besser, wenn man einigermaßen informiert ist, auch mal ein bisschen Kontra gibt, als einfach nur machen zu lassen.
Das mit dem Informieren kommt schon mit der Zeit, keine Bange. Ich denke, jeder von uns hier war mal der absolute Laie auf dem Gebiet, aber mit der Zeit sammelt man immer mehr Informationen, bekommt hier mal was erklärt, liest da mal was nach - das sammelt sich halt mit der Zeit.
Und ich denke, ein wirklich guter Arzt geht auf deine Fragen ein, erklärt vielleicht was, spricht mit dir - wenn er dich abwürgt, nicht ernst nimmt etc. - tscha, gibt genug Ärzte auf der Welt. Man muss zwar erstmal einen guten finden, aber das bist du dir schließlich wert!
Will sagen, nimm deinen Mut zusammen und sprich deinen Doc einfach nett drauf an - frag ihn, was du wissen möchtest. Anhand seiner Reaktion wirst du dann schon einschätzen können, ob du weiter bei ihm in Behandlung sein möchtest oder nicht.
Deine Fragen hinsichtlich Medikation etc. hat dir ja die liebe Hermine schon beantwortet
So liebe Silke, ich hoffe, du hast ein möglichst schmerzarmes Wochenende und genießt ein wenig die
- hier jedenfalls scheint sie.
Lieben Gruß
von Wolly
Freut mich zu hören, dass das Training glatt lief. Ist doch toll, wenn du vielleicht beim nächsten Mal schon das Gewicht erhöhen kannst!
Und falls es wider Erwarten doch nicht klappt, ist das auch nicht so schlimm - die Hauptsache ist schließlich, dass du ÜBERHAUPT etwas tust und die kleinen Kerlchen von Muskeln an der Wirbelsäule werden es dir schon danken, wenn du ganz minimal trainierst!
Code
Oben zwischen den Schulterblättern, da glaube ich das es vom Training kommt, denn bei einer Dehnübung habe ich es schon gestern gemerkt.
Das kann schon gut sein. Ich hab irgendwann (weiß der Geier wie) nen Brustwirbel blockiert gehabt, da konnte ich das Gerät mit der Drehbewegung nach links und rechts überhaupt nicht benutzen.
Aber dieses oben zwischen den Schulterblättern hab ich auch ab und an - dann hab ich's übertrieben und mich zu wild gedreht
- beobachte es einfach mal. Wenn's mal nicht so gut klappt, kannst du auch ganz ohne Gewicht - wenigstens hast du dann die Drehbewegung. Wie gesagt, schau einfach, was dir in dem Moment an dem Gerät gut tut.Code
ich bin leider kein Menschen, der den Mund aufmacht!
Das kann ich schon verstehen. Ich würde dir allerdings raten, es einfach zu üben. Weiß zwar nicht genau, wie und wo - aber ich denke, es ist besser, wenn man ein wenig selbstbewusst seine Meinung vertritt. Gerade bei dem Thema Ärzte muss man sich ab und an mal durchsetzen
. Will sagen, es ist besser, wenn man einigermaßen informiert ist, auch mal ein bisschen Kontra gibt, als einfach nur machen zu lassen.Das mit dem Informieren kommt schon mit der Zeit, keine Bange. Ich denke, jeder von uns hier war mal der absolute Laie auf dem Gebiet, aber mit der Zeit sammelt man immer mehr Informationen, bekommt hier mal was erklärt, liest da mal was nach - das sammelt sich halt mit der Zeit.
Und ich denke, ein wirklich guter Arzt geht auf deine Fragen ein, erklärt vielleicht was, spricht mit dir - wenn er dich abwürgt, nicht ernst nimmt etc. - tscha, gibt genug Ärzte auf der Welt. Man muss zwar erstmal einen guten finden, aber das bist du dir schließlich wert!
Will sagen, nimm deinen Mut zusammen und sprich deinen Doc einfach nett drauf an - frag ihn, was du wissen möchtest. Anhand seiner Reaktion wirst du dann schon einschätzen können, ob du weiter bei ihm in Behandlung sein möchtest oder nicht.
Deine Fragen hinsichtlich Medikation etc. hat dir ja die liebe Hermine schon beantwortet
So liebe Silke, ich hoffe, du hast ein möglichst schmerzarmes Wochenende und genießt ein wenig die
- hier jedenfalls scheint sie.Lieben Gruß
von Wolly
Hallo Wolly,
gestern hatte ich wieder Training und die Gewichte wurden auch hochgesetzt! Es ging eigentlich recht gut!
Obwohl es sich im Moment wieder etwas verschlechter, was ich aber nicht unbedingt auf das Training zurückführe!
Mein Bein macht iregdwie Ärger, denn die Wade, der Aussenknöchel und der Aussenfuß tuen weh! Im Oberschenkel habe ich halt wieder dieses Taubheitsgefühl und die Leiste macht immer noch Ärger!
Es geht mir jetzt nicht wirklich schlecht, aber von gut bin ich auch weit entfernt!
Moregen geht es mit meinem Pferdchen aufs Turnier, mal schauen wie es läuft! Viel erwarten kann man nicht, denn wir haben nicht viel geübt und durch meinen Rücken hat er verdammt viel Freizeit! Gleich werde ich ihn waschen und alles einpacken, mal gucken was der Rücken dann sagt, aber da muß er durch!
Ich danke Dir für die lieben Worte!
Hier ist es im Moment ziemlich bedeckt, aber hauptsache es regnet nicht!
LG Silke
gestern hatte ich wieder Training und die Gewichte wurden auch hochgesetzt! Es ging eigentlich recht gut!
Obwohl es sich im Moment wieder etwas verschlechter, was ich aber nicht unbedingt auf das Training zurückführe!
Mein Bein macht iregdwie Ärger, denn die Wade, der Aussenknöchel und der Aussenfuß tuen weh! Im Oberschenkel habe ich halt wieder dieses Taubheitsgefühl und die Leiste macht immer noch Ärger!
Es geht mir jetzt nicht wirklich schlecht, aber von gut bin ich auch weit entfernt!
Moregen geht es mit meinem Pferdchen aufs Turnier, mal schauen wie es läuft! Viel erwarten kann man nicht, denn wir haben nicht viel geübt und durch meinen Rücken hat er verdammt viel Freizeit! Gleich werde ich ihn waschen und alles einpacken, mal gucken was der Rücken dann sagt, aber da muß er durch!
Ich danke Dir für die lieben Worte!
Hier ist es im Moment ziemlich bedeckt, aber hauptsache es regnet nicht!
LG Silke
Huhu Silke
Wie geht es dir heute? Und wie war das Turnier gestern???
Sooo, hab heute mal im Novo nachgefragt. Also: Krankenhaus geht IMMER! Und den Doc wechseln - da solltest du mit der Krankenkasse sprechen. Klar, das Konzept ist, dass du mit allem, was den Rücken betrifft, zu EINEM Doc gehst. Aber, wenn du nicht klarkommst und wechseln möchtest, frage deine KK. Natürlich sollte man nicht 5 x wechseln, aber ich denke, wenn du mit deiner KK sprichst, wäre das wahrscheinlich kein Problem.
Viele Grüße
Wolly
Wie geht es dir heute? Und wie war das Turnier gestern???
Sooo, hab heute mal im Novo nachgefragt. Also: Krankenhaus geht IMMER! Und den Doc wechseln - da solltest du mit der Krankenkasse sprechen. Klar, das Konzept ist, dass du mit allem, was den Rücken betrifft, zu EINEM Doc gehst. Aber, wenn du nicht klarkommst und wechseln möchtest, frage deine KK. Natürlich sollte man nicht 5 x wechseln, aber ich denke, wenn du mit deiner KK sprichst, wäre das wahrscheinlich kein Problem.
Viele Grüße
Wolly
Hallo,
heute geht es mir nicht so gut, denn der Rücken tut weh und fühlt sich gleichzeitig taub an, genauso der Oberschenkel! Wade, Knöchel und Fuß tuen auch weh! Außerdem habe ich irgendwie das Gefühl, daß men Schuh drückt, obwohl der Schuhe super ausgelatscht ist! Kann es nicht so wirklich beschreiben!
Turnier ist nicht so gut gelaufen, war nicht wirklich unser Tag, aber aus Fehlern lernt man halt!
Vielen Dank, daß Du Dich erkundig hast, denn habe es mal wieder nicht auf die Reihe bekommen!
Warte jetzt auf den Termin am Mittwoch beim Orthopäden!!
Morgen ist wieder Training!!
LG Silke
heute geht es mir nicht so gut, denn der Rücken tut weh und fühlt sich gleichzeitig taub an, genauso der Oberschenkel! Wade, Knöchel und Fuß tuen auch weh! Außerdem habe ich irgendwie das Gefühl, daß men Schuh drückt, obwohl der Schuhe super ausgelatscht ist! Kann es nicht so wirklich beschreiben!
Turnier ist nicht so gut gelaufen, war nicht wirklich unser Tag, aber aus Fehlern lernt man halt!
Vielen Dank, daß Du Dich erkundig hast, denn habe es mal wieder nicht auf die Reihe bekommen!
Warte jetzt auf den Termin am Mittwoch beim Orthopäden!!
Morgen ist wieder Training!!
LG Silke
Huhu Silke
Gerne, jetzt wissen wir beide schon wieder mehr
Und? Wie war es heute beim Orthopäden? Hast du gut mit ihm sprechen können? Und ihn gefragt, was du fragen wolltest?
Lieben Gruß
Wolly
Code
Vielen Dank, daß Du Dich erkundig hast, denn habe es mal wieder nicht auf die Reihe bekommen!
Gerne, jetzt wissen wir beide schon wieder mehr
Und?
Wie war es heute beim Orthopäden? Hast du gut mit ihm sprechen können? Und ihn gefragt, was du fragen wolltest?Lieben Gruß
Wolly
Hallo Wolly,
sagen wir mal lieber, dass er mit mir gerdet hat!
Ich habe wieder eine Spritze bekommen und ich soll jetzt erst einmal die Therapie weitermachen und wenn nach 8-10 keine Besserung eintritt, dann will er mich nach Hagen in die Klinik Volmarstein überweisen. Er meint, weil man nach 3mal noch nichts sagen kann! Ermeinte, dass sie es dann erst einmal konservativ versuchen werden!
Jetzt heißt es erst einmal fleissig wetertrainieren! Gestern mußte ich leider absagen, denn es ging mir ziemlich bescheiden!
LG Silke
sagen wir mal lieber, dass er mit mir gerdet hat!
Ich habe wieder eine Spritze bekommen und ich soll jetzt erst einmal die Therapie weitermachen und wenn nach 8-10 keine Besserung eintritt, dann will er mich nach Hagen in die Klinik Volmarstein überweisen. Er meint, weil man nach 3mal noch nichts sagen kann! Ermeinte, dass sie es dann erst einmal konservativ versuchen werden!
Jetzt heißt es erst einmal fleissig wetertrainieren! Gestern mußte ich leider absagen, denn es ging mir ziemlich bescheiden!
LG Silke
Hallo Silke!
Na, aber ist doch gut, wenn er mit dir geredet hat. Ich denke, dass kann schon sein, dass man nach drei mal erstmal abwarten muss.
Ich kenne die Klinik jetzt zwar nicht, aber finde es auch gut, dass er dich von sich aus dorthin überweisen will, wenn die Therapie nicht anschlägt.
Wie geht es dir heute?
Lieben Gruß
Wolly
Na, aber ist doch gut, wenn er mit dir geredet hat. Ich denke, dass kann schon sein, dass man nach drei mal erstmal abwarten muss.
Ich kenne die Klinik jetzt zwar nicht, aber finde es auch gut, dass er dich von sich aus dorthin überweisen will, wenn die Therapie nicht anschlägt.
Wie geht es dir heute?
Lieben Gruß
Wolly
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Angepasst von Shaun Harrison
Übersetzt und modifiziert von Fantome et David, Lafter
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