Hallo Sibilla,
Ich selbst nehme auch Pregabalin und weiß das dieses Medikament Wassereinlagerungen verursachen kann.
LG Claudia
Komplette Version Wirbelsäulenversteifung am 9.6.2016
Hallo Ihr Lieben,
ja, was gibt es zu berichten. Gestern ist die Physio erst mal das letzte Mal gewesen. Waren die 1. verschriebenen 6. Wobei ich nur 4 x da war. Woran das lag?
Ich habe zusammen mit meinem Arzt die Oxys halbiert. Also nur noch morgens. Und bekam Schmerzen. Und es heißt ja immer "nur trainieren ohne Schmerz". Also habe ich 2 Termine abgesagt. Bis die Tabletten wieder gewirkt haben.
Oftmals bin ich ja frustriert weil ich nicht laufen kann. Und frage mich ob das jemals besser wird. Denn genau das ist mein Ziel. Nur dafür habe ich mich operieren lassen.
Und im Moment bin ich wieder gut drauf. Morgens werde ich wach, stehe auf ohne überhaupt das Gefühl zu haben schlecht laufen zu können, behindert zu sein . Ich fühle mich als wäre nichts. Das ist toll. Bei der gestrigen Physio - ich finde sie sehr wichtig weil ich immer wieder korrigiert werden muß - war die Daniela ganz überrascht weil mein Popo höher kam als sonst.
Dann kam die Übung auf dem Boden die aussieht wie ein Hund. Und sie war ganz überrascht das ich alleine danach wieder hoch kam. Also doch auch nicht so schlecht?
Auf dem Ergometer bin ich eine Niete. 3,5 Minuten, dann war Schluß. Meine Beine machen schlapp. Immer meine Beine.
Aber gestern habe ich 200 qm Rasen gemäht. Hintereinander! Vor 4 Wochen ging das nicht. Da habe ich zwei Streifen geschafft und dann kam eine Pause.
Ich merke es auch wenn ich in den Hühnerstall gehe. Ich weiß wie wackelig und schwierig das 1. x war nach der OP. Eine Freundin wollte mir helfen aber ich wollte es alleine machen. Sie konnte gar nicht hingucken. Aber ich habe es geschafft. Und heute geht das ganz ohne Probleme und fast ohne Festhalten. Also auch besser!
Montag hole ich mir das neue Rezept für Physio und werde fragen ob ich Aqua-Jogging anfangen kann. Was denkt Ihr? Kann man das jetzt schon machen? Oder soll ich lieber bis nach dem Röntgen-Kontroll-Termin im September warten?
Ich habe eben ein bisschen im Forum gestöbert. Viele können nicht sitzen, ich kann sehr lange sitzen, bis ich dann wieder eine Liegepause mache. Ist es eigentlich normal das ich nur auf der Seite liege? Macht Ihr das auch? Ich meine mich zu erinnern das man mir das im Anna-Stift empfohlen hat. Weiß es aber nicht mehr genau. So, Ihr Lieben, ich hoffe ich habe Euch nicht zu sehr gelangweilt und wünsche Euch ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
ja, was gibt es zu berichten. Gestern ist die Physio erst mal das letzte Mal gewesen. Waren die 1. verschriebenen 6. Wobei ich nur 4 x da war. Woran das lag?
Ich habe zusammen mit meinem Arzt die Oxys halbiert. Also nur noch morgens. Und bekam Schmerzen. Und es heißt ja immer "nur trainieren ohne Schmerz". Also habe ich 2 Termine abgesagt. Bis die Tabletten wieder gewirkt haben.
Oftmals bin ich ja frustriert weil ich nicht laufen kann. Und frage mich ob das jemals besser wird. Denn genau das ist mein Ziel. Nur dafür habe ich mich operieren lassen.
Und im Moment bin ich wieder gut drauf. Morgens werde ich wach, stehe auf ohne überhaupt das Gefühl zu haben schlecht laufen zu können, behindert zu sein . Ich fühle mich als wäre nichts. Das ist toll. Bei der gestrigen Physio - ich finde sie sehr wichtig weil ich immer wieder korrigiert werden muß - war die Daniela ganz überrascht weil mein Popo höher kam als sonst.
Dann kam die Übung auf dem Boden die aussieht wie ein Hund. Und sie war ganz überrascht das ich alleine danach wieder hoch kam. Also doch auch nicht so schlecht?
Auf dem Ergometer bin ich eine Niete. 3,5 Minuten, dann war Schluß. Meine Beine machen schlapp. Immer meine Beine.
Aber gestern habe ich 200 qm Rasen gemäht. Hintereinander! Vor 4 Wochen ging das nicht. Da habe ich zwei Streifen geschafft und dann kam eine Pause.
Ich merke es auch wenn ich in den Hühnerstall gehe. Ich weiß wie wackelig und schwierig das 1. x war nach der OP. Eine Freundin wollte mir helfen aber ich wollte es alleine machen. Sie konnte gar nicht hingucken. Aber ich habe es geschafft. Und heute geht das ganz ohne Probleme und fast ohne Festhalten. Also auch besser!
Montag hole ich mir das neue Rezept für Physio und werde fragen ob ich Aqua-Jogging anfangen kann. Was denkt Ihr? Kann man das jetzt schon machen? Oder soll ich lieber bis nach dem Röntgen-Kontroll-Termin im September warten?
Ich habe eben ein bisschen im Forum gestöbert. Viele können nicht sitzen, ich kann sehr lange sitzen, bis ich dann wieder eine Liegepause mache. Ist es eigentlich normal das ich nur auf der Seite liege? Macht Ihr das auch? Ich meine mich zu erinnern das man mir das im Anna-Stift empfohlen hat. Weiß es aber nicht mehr genau. So, Ihr Lieben, ich hoffe ich habe Euch nicht zu sehr gelangweilt und wünsche Euch ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Puh, ich bin jetzt doch erschrocken. Ich nehme ständig zu. Gibt es ein Medikament aus der Liste als Erklärung dafür?
Ich esse gerne Süßes, aber nicht mehr als sonst. Ich wiege inzwischen so viel wie noch nie in meinem Leben.
Jetzt muß ich unbedingt abnehmen.
Ich esse gerne Süßes, aber nicht mehr als sonst. Ich wiege inzwischen so viel wie noch nie in meinem Leben.
Jetzt muß ich unbedingt abnehmen.
Hallo NikitaundBubi,
deine Wassereinlagerungen können auch vom Sommer kommen.
Bis vor 4 J. kannte ich solche Wassereinlagerungen in den Unterschenkel und Hände auch nicht. Nehme aber, Pregabalin/Lyrica erst seit März 2013.
Ich habe gemerkt, dass viel trinken gegen Wassereinlagerungen hilft.
Na hast du auch Minutenlange Dellen wenn du in die Wassereinlagerungsstellen mit deinem Daumen drückst?
Liebe Grüße,
Milka
deine Wassereinlagerungen können auch vom Sommer kommen.
Bis vor 4 J. kannte ich solche Wassereinlagerungen in den Unterschenkel und Hände auch nicht. Nehme aber, Pregabalin/Lyrica erst seit März 2013.
Ich habe gemerkt, dass viel trinken gegen Wassereinlagerungen hilft.
Na hast du auch Minutenlange Dellen wenn du in die Wassereinlagerungsstellen mit deinem Daumen drückst?
Liebe Grüße,
Milka
Moin moin zusammen,
für Medis haben wir ein Unterforum und für Wassereinlagerungen wenn die Medis nicht ursächlich sind auch.
Die Themen haben nichst mit der Versteifung zu tun, bitte einen neuen Thread eröffnen.
LG Harro
für Medis haben wir ein Unterforum und für Wassereinlagerungen wenn die Medis nicht ursächlich sind auch.
Die Themen haben nichst mit der Versteifung zu tun, bitte einen neuen Thread eröffnen.
LG Harro
Hallo Leute!
Heute war nun der Kontroll-Termin in der Klinik. Geröntgt. Alles sitzt an seinem Platz. Der Doc meinte zu Beginn das ich die übliche Reha nach diesen 3 Monaten beantragen soll. Nachdem ich dann erzählt habe was ich so treibe und er die Röntgenbilder gesehen hat revidierte er seinen Tipp. Ich hätte sowieso keine Reha angefangen.
Also, alles bestens, ich bin fertig. Ich darf alles machen. Schwimmen, Radfahren usw. Nur mit dem Heben muß ich aufpassen. Ich habe in den 3 Monaten Schonzeit alles richtig gemacht und das freut mich. Ich bin wie befreit. Jetzt geht es an ein strengeres Lauftraining.
Doc fand es ganz normal so wie es jetzt ist. Wer so lange nicht mehr gelaufen ist wie ich - meinte er - der braucht auch eine gewisse Zeit bis es wieder läuft.
Nun werden noch 2 Medis ausgeschlichen un d dann habe ich alles erledigt. Physio, Aquatraining und Laufen stehen auf dem Programm.
Liebe Grüße
Heute war nun der Kontroll-Termin in der Klinik. Geröntgt. Alles sitzt an seinem Platz. Der Doc meinte zu Beginn das ich die übliche Reha nach diesen 3 Monaten beantragen soll. Nachdem ich dann erzählt habe was ich so treibe und er die Röntgenbilder gesehen hat revidierte er seinen Tipp. Ich hätte sowieso keine Reha angefangen.
Also, alles bestens, ich bin fertig. Ich darf alles machen. Schwimmen, Radfahren usw. Nur mit dem Heben muß ich aufpassen. Ich habe in den 3 Monaten Schonzeit alles richtig gemacht und das freut mich. Ich bin wie befreit. Jetzt geht es an ein strengeres Lauftraining.
Doc fand es ganz normal so wie es jetzt ist. Wer so lange nicht mehr gelaufen ist wie ich - meinte er - der braucht auch eine gewisse Zeit bis es wieder läuft.
Nun werden noch 2 Medis ausgeschlichen un d dann habe ich alles erledigt. Physio, Aquatraining und Laufen stehen auf dem Programm.
Liebe Grüße
Ich hatte mir letztes Jahr einen faltbaren Rollstuhl-Scooter gekauft. Weil ich dachte ich könnte damit meine Hunde ausführen. Ging aber irgendwie nicht so wirklich und ich habe mich dann zur OP entschlossen. Beste Idee ever. Heute habe ich den Rolli wieder zum Verkauf angeboten.
Weil ich überzeugt bin das ich wieder laufen werde und ihn nicht brauche. Ich finde das ist ein ganz wichtiger Schritt für mich.
Ich reduziere ja jetzt seit Donnerstag beide Medis. Und fühle mich so gut dabei. Kann es denn sein das man so schnell eine Veränderung merkt? Positiv? So schnell? Also ich empfinde im Moment meinen Kopf nicht mehr so dumpf, mich selbst aktiver und wacher. Kann natürlich auch daran liegen das ich mich so freue. Ich bin schon sehr erleichtert.
Nur das Abnehmen, das wird zäh......
Euch allen wünsche ich noch einen schönen Sonntag
Hallo NikataundBubi
Schön zu lesen, dass du für dich eine so positive Entwicklung feststellen kannst.
Du solltest aber bedenken das du lange nicht über den Berg bist.
3 Monate nach der OP ist immer noch sehr frisch.
Gerade im ersten Jahr nach der Spondylodese sollte man darauf achten, das man es nicht gleich übertreibt.
Denn jede Veränderung oder mal ein schlechter Tag kann sehr schnell zur Verunsicherung führen.
Der Heilungsprozess ist noch lange nicht abgeschlossen.
Sei zufrieden und glücklich, dass es dir schon so gut geht.Schön zu lesen, dass du für dich eine so positive Entwicklung feststellen kannst.
Du solltest aber bedenken das du lange nicht über den Berg bist.
3 Monate nach der OP ist immer noch sehr frisch.
Gerade im ersten Jahr nach der Spondylodese sollte man darauf achten, das man es nicht gleich übertreibt.
Denn jede Veränderung oder mal ein schlechter Tag kann sehr schnell zur Verunsicherung führen.
Der Heilungsprozess ist noch lange nicht abgeschlossen.
Zitat
Kann es denn sein das man so schnell eine Veränderung merkt? Positiv? So schnell?
Die Erfahrung macht leider nicht jeder.
Meine Spondylodese ist nun 7 Jahre her und das mir die OP geholfen hat, habe ich gleich nach den ersten Schritten auf dem Gang gespürrt.
Ich hatte vor der OP in den Beinen keine Reflexe mehr und eine Wegstrecke von unter 100 Meter, dabei war jeder Schritt ein Kraftakt.
Bis sich meine Nervenschmerzen und die Fußheberparese wieder gebessert hat es aber 1,5 Jahre gebraucht.
Zum Glück hat mir mein Operateur von einer Reha strikt abgeraten.
Ich habe mich über jeden schmerzfreien Schritt gefreut und darauf geachtet was mein Körper mir an Rückmeldung gegeben hat.
Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung.
viele Grüße
paul42
Danke Paul,
nicht mißverstehen. Ich meinte die V eränderung durch die Veränderung der Medizineinnahme.
Ich lebe weiter sehr "rückenschonend" , schone mich was das schwere Heben betrifft. Schonzeit habe ich ja laut Operateur bis zum Frühjahr. Weil meine Hühnerleiter verknöchern muß.
Aber der Doc hat diese Woche bei der Kontrolle den Satz gesagt "sie dürfen von unserer Seite aus alles machen, an dem Gerüst können wir sie aufhängen". Das hört sich doch gut an.
Ich achte immer sehr darauf wie ich mich bücke und mache auch noch Physio. Jetzt werde ich mich nächste Woche mal im Schwimmbad umsehen.
Ich bin froh das Du mir von Deinen Laufschwierigkeiten berichtest. Denn das ist ja auch genau mein Problem. Und habe weiter Hoffnung durch Deine Aussage das es irgendwann längere Strecken für mich gibt. Weißt Du noch wie lang die Strecke war nach 1,5 Jahren?
Und wieviel läufst Du jetzt? Ich wünsche mir so sehr das ich im nächsten Frühjahr/Sommer eine Stunde mit meiner Hündin in den Wald kann.
Liebe Grüße
Sibilla
nicht mißverstehen. Ich meinte die V eränderung durch die Veränderung der Medizineinnahme.
Ich lebe weiter sehr "rückenschonend"
, schone mich was das schwere Heben betrifft. Schonzeit habe ich ja laut Operateur bis zum Frühjahr. Weil meine Hühnerleiter verknöchern muß.Aber der Doc hat diese Woche bei der Kontrolle den Satz gesagt "sie dürfen von unserer Seite aus alles machen, an dem Gerüst können wir sie aufhängen". Das hört sich doch gut an.
Ich achte immer sehr darauf wie ich mich bücke und mache auch noch Physio. Jetzt werde ich mich nächste Woche mal im Schwimmbad umsehen.
Ich bin froh das Du mir von Deinen Laufschwierigkeiten berichtest. Denn das ist ja auch genau mein Problem. Und habe weiter Hoffnung durch Deine Aussage das es irgendwann längere Strecken für mich gibt. Weißt Du noch wie lang die Strecke war nach 1,5 Jahren?
Und wieviel läufst Du jetzt? Ich wünsche mir so sehr das ich im nächsten Frühjahr/Sommer eine Stunde mit meiner Hündin in den Wald kann.
Liebe Grüße
Sibilla
Hallo Sibilla
Keine Sorge es liegt kein Mißverständnis vor, ich wollte lediglich betonen und dich auf die körperliche Belastung sensibilisieren.
Auf jeden Fall ist es schon mal gut das du zu deinen Medikamenten einen neuen Thread eröffnet hast.
Die Reduzierung sollte immer in Absprache mit dem Art erfolgen und starke Medis müssen langsam ausgeschlichen werden.
Ich kann dazu gar nichts schreiben, weil ich nach Absetzen der Schmerzpumpe nur IBU bekommen habe.
Ich kann dir zum Laufen was grundsätzliches Schreiben, aber ich betone gleich, dass du nicht den Vergleich zu meiner Geschichte ziehen solltest.
Du hast eine kardiologische Beteiligung und jede Belastung sollte daran ausgerichtet sein, dass du durch gezieltes Konditionstraining zunächst dein Herz langsam trainierst um deine Ausdauer grundsätzlich zu verbessern.
Mein Hemmnis war eine massive beidseitige Bedrängung der Nervenwurzeln, bedingt durch Spondylolisthesis L5 über S1 und Retrolisthesis L4 über L5 mit Einengung der beteiligten Ressesus.
Bei L4/L5 freier BS- Sequester und L5/ S1 stark degeneriertes BS Fach mit Höhenminderung, mit beidseitigen Kontakt zur Nervenwurzel L4 und L5.
Was das Laufen nach der Spondy betrifft muss man ein paar Dinge berücksichtigen.
Durch das OP Verfahren wird die Rückenmuskulatur von den WBK quasi abglöst und extrem gepreizt um den Zugang über den Rücken überhaupt zugänglich zu machen.
Wenn die Spondy erfolgt ist wird die Muskulatur wieder durch resorbierbares Nahtmaterial wieder fixiert.
Das ist der wesentliche Grund, warum sich nach dem Eingriff zunächst tatsächlich stocksteif fühlt.
Das resorbierbare Nahtmaterial löst sich nach etwa 8 -10 Wochen auf.
Die erforderliche Stabilität wird in den ersten Monaten nur durch das Schrauben Stab System gewährleistet.
In der Zeit kann die Muskulatur den Rücken noch nicht eigenständig stützen.
Hinzu kommt noch, dass Sehnen und Muskeln durch Einbringen eines Cages der die notwendige Höhe im BS Fach wiederherstellt permanent gedehnt werden. Dies ein weiterer Punkt der dir anfängliche Steifigkeit begründet.
Demzufolge sollte man nach der OP nur auf gut befestigten und ebenen Wegen laufen und jede Unebenheit vermeiden, denn jede Unebenheit führt dazu das die Rückenmuskulatur unterbewusst spontan beansprucht wird.
Rampen und sandigen Boden oder den Waldspaziergang mit Wurzelwerk sollte man vorerst meiden.
Das gilt auch für Glatteis wenn man keinen festen Tritt findet.
Man sollte darauf achten das man plötzliche Ausfallschritte zunächst bestenfalls lieber vermeidet.
Aus meiner Sicht besteht für dich die Herausforderung darin, dass du dich langsam rantastet.
Lerne zunächst das sichere Laufen auf festem Untergrund und steigere dabei langsam deinen Radius. Denke bei deinen Ausflügen auch rechtzeitig daran, dass du auch wieder nach Hause kommen musst und möchtest.
Deinem Hund musst du nichts beweisen, er ist dir auch so sicherlich treuer Begleiter in guten und in schlechtenn Stunden.
Dir sollte immer klar sein das es Jahre lang gebraucht hat, dass du so krank geworden bist, erwarte also nicht das du nun schnell gesund bist.
Dein Operateur hat nur den Grundstein für einen Neuanfang gelegt.
Dein Körper wird sich so oder so die Zeit nehmen bis er sich von dem Eingriff wieder erholt.
Es gibt leider keine Übung die den Heilungsverlauf beschleunigt.
Das regelt der Körper ganz allein und die Kunst sich darauf einzulassen besteht darin, dass man sich im Genesungsverlauf daran orientiert was der Körper zulässt und das man nicht versucht seinem Körper das Maximum abzuverlangen.
Der Körper wird einem immer sagen was er davon hält.
ich wünsche dir weiterhin gute Genesung
viele Grüße
paul42
Keine Sorge es liegt kein Mißverständnis vor, ich wollte lediglich betonen und dich auf die körperliche Belastung sensibilisieren.
Auf jeden Fall ist es schon mal gut das du zu deinen Medikamenten einen neuen Thread eröffnet hast.
Die Reduzierung sollte immer in Absprache mit dem Art erfolgen und starke Medis müssen langsam ausgeschlichen werden.
Ich kann dazu gar nichts schreiben, weil ich nach Absetzen der Schmerzpumpe nur IBU bekommen habe.
Ich kann dir zum Laufen was grundsätzliches Schreiben, aber ich betone gleich, dass du nicht den Vergleich zu meiner Geschichte ziehen solltest.
Du hast eine kardiologische Beteiligung und jede Belastung sollte daran ausgerichtet sein, dass du durch gezieltes Konditionstraining zunächst dein Herz langsam trainierst um deine Ausdauer grundsätzlich zu verbessern.
Mein Hemmnis war eine massive beidseitige Bedrängung der Nervenwurzeln, bedingt durch Spondylolisthesis L5 über S1 und Retrolisthesis L4 über L5 mit Einengung der beteiligten Ressesus.
Bei L4/L5 freier BS- Sequester und L5/ S1 stark degeneriertes BS Fach mit Höhenminderung, mit beidseitigen Kontakt zur Nervenwurzel L4 und L5.
Was das Laufen nach der Spondy betrifft muss man ein paar Dinge berücksichtigen.
Durch das OP Verfahren wird die Rückenmuskulatur von den WBK quasi abglöst und extrem gepreizt um den Zugang über den Rücken überhaupt zugänglich zu machen.
Wenn die Spondy erfolgt ist wird die Muskulatur wieder durch resorbierbares Nahtmaterial wieder fixiert.
Das ist der wesentliche Grund, warum sich nach dem Eingriff zunächst tatsächlich stocksteif fühlt.
Das resorbierbare Nahtmaterial löst sich nach etwa 8 -10 Wochen auf.
Die erforderliche Stabilität wird in den ersten Monaten nur durch das Schrauben Stab System gewährleistet.
In der Zeit kann die Muskulatur den Rücken noch nicht eigenständig stützen.
Hinzu kommt noch, dass Sehnen und Muskeln durch Einbringen eines Cages der die notwendige Höhe im BS Fach wiederherstellt permanent gedehnt werden. Dies ein weiterer Punkt der dir anfängliche Steifigkeit begründet.
Demzufolge sollte man nach der OP nur auf gut befestigten und ebenen Wegen laufen und jede Unebenheit vermeiden, denn jede Unebenheit führt dazu das die Rückenmuskulatur unterbewusst spontan beansprucht wird.
Rampen und sandigen Boden oder den Waldspaziergang mit Wurzelwerk sollte man vorerst meiden.
Das gilt auch für Glatteis wenn man keinen festen Tritt findet.
Man sollte darauf achten das man plötzliche Ausfallschritte zunächst bestenfalls lieber vermeidet.
Aus meiner Sicht besteht für dich die Herausforderung darin, dass du dich langsam rantastet.
Lerne zunächst das sichere Laufen auf festem Untergrund und steigere dabei langsam deinen Radius. Denke bei deinen Ausflügen auch rechtzeitig daran, dass du auch wieder nach Hause kommen musst und möchtest.
Deinem Hund musst du nichts beweisen, er ist dir auch so sicherlich treuer Begleiter in guten und in schlechtenn Stunden.
Dir sollte immer klar sein das es Jahre lang gebraucht hat, dass du so krank geworden bist, erwarte also nicht das du nun schnell gesund bist.
Dein Operateur hat nur den Grundstein für einen Neuanfang gelegt.
Dein Körper wird sich so oder so die Zeit nehmen bis er sich von dem Eingriff wieder erholt.
Es gibt leider keine Übung die den Heilungsverlauf beschleunigt.
Das regelt der Körper ganz allein und die Kunst sich darauf einzulassen besteht darin, dass man sich im Genesungsverlauf daran orientiert was der Körper zulässt und das man nicht versucht seinem Körper das Maximum abzuverlangen.
Der Körper wird einem immer sagen was er davon hält.
ich wünsche dir weiterhin gute Genesung
viele Grüße
paul42