Entschuldigung,
vor lauter Mitfreude, hatte ich den BSV L5/S1 total übersehen. Sorry!
LG Topsy

Hallo ich kann dir nur raten Muskelaufbau zu betreiben das is das A und O eines BSV ich hatte vor 8 Wochen einen und habe überall gelesen und auch am montag in der Sprechstunde im Fehrnsehen haben die gesagt nicht länger als3-4 tage schonhaltung danach sofort was machen auch wen noch schmerzen vorhanden sind.ich habe nach 5 Wochen zuhause wieder angefangen als schreiner zu arbeiten is ja auch nicht gerade ein leichter Beruf und dazu noch dreimal die Woche für 1 1/2 std muskelaufbau und KG nimmt eine unmenge von zeit in anspruch aber es hilft die Schmerzen werden als weniger und wärend der Arbeit oder des Muskelaufbaus merke ich di fast kaum. Erst wen ich mich zuhause hinsetze oder nur faulenze merke ich die schmerzen mehr. Ich denke eine gewaltige Besserung geht einfach nur über den Muskelaufbau Nachteil kostet etwas und nimmt sehr viel zeit in anspruch aber was ist wichtiger weniger zeit oder weniger Lebenqualität.

PS. ich bin nie sportlich gewesen aber jetzt merke ich das ich selber viel dazu beitragen kann vor einer OP verschont zu bleiben auch wen ich ein Lebenlang jetzt was machen muß bin auch erst 35 und habe noch einiges vor.

Cio Heiko

Hallo,

selbst wenn man später operiert werden muß ist der Muskelaufbau von Vorteil.

Man erholt sich schneller sowohl was den Rücken betrifft als auch von der allgemeinen Kondition her.

LG Linara