Hallo Oggy,
keine Panik, Kribbeln ist meist ein Zeichen dafür, dass ein Nerv geärgert wird, und kein Anzeichen für ein baldiges Absterben.
Solange es kribbelt und weh tut ist "alle gut", mit anderen Worten, ist keine Eile geboten. Wenn es übergeht in anhaltende Taubheit oder Schwächen bis hin zu Lähmungen von einzelnen Muskelgruppen, dann wird es so langsam brenzliger. Aber auch dann ist es noch keine Frage von Stunden.
Typische Schwächen betreffen bei der S1-Wurzel vor allem die Fussenker, atrophieren kann die Wadenmuskulatur. Du kannst dann nicht mehr auf den Zehen gehen.
Bei der L5-Wurzel betrifft es klassischerweise die Fußheber, manchmal auch nur die Zehenheber. Dann kannst du nicht mehr auf den fersen laufen oder stolperst beim gehen über den Vorfuß/Großzeh.
Wenn du Angst bekommst, stelle dich abwechselnd rechts und links auf die Zehen und auf die Fersen und hebe die Zehen an. wenn das normal funktioniert, brauchst du keine Angst zu haben.
LG, Elke