Komplette Version Neuvorstellung Jan 31 Jahre, BSV L5S1

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Es ist nun mal so, das wurde hier ja schon erwähnt, dass so ein BSV nicht mal ne Sache ist, die nach zwei drei Wochen vorbei und ausgestanden ist, wie ein Schnupfen.

Ich bin der Meinung, wenn ein NC der Meinung ist, dass es zu einer gravierenden Änderung gekommen sein müsste und er auch noch eine OP vorschlägt, hätte er zunächst ein Kontroll-MRT anweisen sollen. Klar, er schneidet auf, sieht, dass es doch nicht sooooo schlimm war und stellt das Ganze in Rechnung. Ob es Dir danach besser geht........na ja, schaun wir mal, wir können ja dann konservativ weiter machen oder versteifen oder.........

Ich persönlich schließe ich hier der Meinung von Zoroaster an, dass eben die Schmerzen nach einem BSV nicht unbedingt nur noch von den bedrängten Nerven kommen müssen. Wie Du selbst anschaulich beschreibst, scheint sich Deine ganze Körperstatik geändert zu haben und dies wäre -meiner Meinung nach- wohl auch auf eine ständige Schonhaltung zurück zu führen.

Die Meisten hier kennen das wohl aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn man "krampfhaft" versucht, eine Stellung oder Bewegung zu finden um die (teilweise) unerträglichen Schmerzen zu verringern oder zu vermeiden. Nur dadurch kommt es eben zu dieser Schonhaltung, welche oft zu Verspannungen im muskulären Bereich, Blockeden oder Fehlstellungen im Bewegungsapparat führen.

Ich weiß selbst, dass ich mich anfänglich gewehrt und verteidigt habe, wenn meine Physio bei bestimmten Problemen/Schmerzen erklärte, dass hier eine Blockade oder eine muskuläre Verspannung vorliegen würde. Ich empfand das als Abwegig und ging auch davon aus, dass hier ein Problem mit dem BSV "heruntergespielt" wurde.

Na ja, ich wurde breites 2005 operiert und bin seit 2006 Patient mit chronischen Schmerzen. Ich lebe also seit dieser Zeit mit Schmerzen (teilweise) im gesamten Körper, und somit auch mit Schonhaltungen. Aber ich weiß eben auch, dass diese "Fehlhaltungen" eben auch wieder zu Problemen und Schmerzen führen, man sie aber eben bei Schmerzzuständen nicht einfach vermeiden kann.

Was mir in Deinem Fall einfallen würde, wäre zunächst eine Zweitmeinung eines anderen NC. Dazu würde ich versuchen, auf alle Fälle eine Schmerztherapie zu beginnen, da man dort in der Lage sein sollte, Deine Schmerzen soweit zu bekämpfen, dass Du etwas zum Muskelaufbau und Lösung von Blockaden und Verspannungen bei einer guten Physiotherapie tun kannst.

Man sollte hier allerdings nicht selbst und nach eigenen Ideen Sport treiben und auch Arbeiten, von denen man glaubt, dass sie leicht seien, wie z.B. das Mähen des Rasens o.ä. vermeiden (zumindest in der Akutphase) oder wirklich ganz vorsichtig angehen. So mähe ich heute den Rasen in Etappen, d.h. oft mähe ich 5 bis 10 Minuten und lese dann 10 bis 20 Minuten auf der Terrasse ein Buch um dann die nächste kurze Zeit Rasen zu mähen. Treten dann trotzdem Schmerzen auf, breche ich auch ab und versuche es am nächsten Tag. dauert zwar lange aber..........ich bin stolz, heute überhaupt wieder so was machen zu können.

Dass Du Dich nie in den Schmerz hinein belasten oder trainieren sollst, hast Du ja selbst schon geschrieben. Ich denke, dass ist richtig. Ich habe damals in der ersten Zeit des BSV lediglich kleine Spaziergänge, ggf. auch mehrfach am Tag unternommen.

Später kam ich zum Nordic Walking. Anfänglich habe ich mit 500 Metern begonnen (man muss ja auch wieder zurück), heute mache ich da auch 6 bis 8km.

Ach so, auch ich arbeite am Schreibtisch, habe aber einen Tisch, der verstellbar ist. Ich habe Tage dabei, da arbeite ich 6 bis 8 Stunden im Stehen, habe es mir aber auch angewöhnt, jedes gefertigte Dokument einzeln vom Drucker zu holen, so dass ich immer wieder in Bewegung bin. Kollegen und Chef wissen was los ist und akzeptieren das, ist ja besser, als wenn ich AU bin.

Wünsche Dir, dass Du kurzfristig einen Weg findest um wieder einigermaßen "normal" zu leben.

LG, Kater Oskar