Ja, schwimmen ist mit das beste, was Du machen kannst, nur achte besonders berim Brustschwimmen auf die richtige Technik, sonst kannst Du der gesamze Wirbelsäule schade. Trainiere vorsorglich den unteren Rücken und den bauch, das sollte ja jeder tun um vorzubeugen. Aber generell würde ich mich jetzt nicht fertig machen. Dein Bilder schauen ganz gut aus und eine Protusion bedeutet noch lange keinen Vorfall.

Mein Arzt meinte ich kann Montag wieder arbeiten. Habe ja Schmerztabletten....
Ich fühle mich derzeit aber nicht in der Lage, da ich vorallem beim bücken und heben noch große Schmerzen habe und das ist nunmal Hauptbestandteil meiner Arbeit.

Hi,

dann hättest du das dem Arzt auch genau so sagen müssen. Man muss schon deutlich werden, denn die Ärzte müssen ja zurecht oft Patienten ein bisschen drängeln, ermutigen es wieder mit Arbeiten zu versuchen.

Wenn du meinst es geht gar nicht, geh hin und sage ihm das. Oder du versuchst es erstmal ein paar Tage und schaust, was dein Körper dazu sagt.

Könnte ich auch zu meinem Hausarzt. Dort wurde eh was hingeschickt wegen der Akupunktur.

Hey,

Deine MRT Bilder sehen echt gut aus. Sei da schon mal froh!

Es kann mehrere Gründe für Rückenschmerzen / Ausstrahlende Schmerzen geben. ISG Blockade, Piriformis, Muskelverspannung,... Alles nicht tragisch und gut behandelbar.

Mache bitte nicht den Fehler und liege nur rum! Deine Bandscheiben und Muskeln benötigen eine Mischung aus belastung und entlastung. Für die Rückenmuskulatur evtl. leichte Dehnübungen (es darf aber nicht schmerzen!).

Ach ja ein Rezept für Physiotherapie ist sicherlich sehr hilfreich!

Hi,

ja, du kannst auch zum HA.

Hallo!
War Montag beim Hausarzt. Ganze Woche krankgeschrieben.
10mal Akupunktur und 6mal Krankengmnastik verschrieben.
KG hat ich nun einmal, Akupunktur ist erst Ende Februar was frei.
Habe nun stärkere Schmerztabletten bekommen (Ibuflam 600mg).

Die Schmerzen sind nach wie vor da, und ich merk auch trotz Schmerztabletten keine Besserung.
Zudem ist mir nun manchmal richtig komisch im Kopf. (Kreislauf?) Mir ist dann teilweise so schlecht das ich mich übergeben muss.

Ihr meint auf den Bildern sieht man nichts, warum sagt der Arzt dann da wäre eine kleine Verwölbung. (Bericht hab ich noch nicht)

Ich will unbedingt wieder arbeiten. Nur geht es einfach nicht. Will nicht schon wieder zu meinem HA.

Wie bekomme ich die Schmerzen schnell weg?

Hallo,

bei der untersten Bandscheibe L5/S1 ist eine minimale Vorwölbung zu sehen, die ist aber als nicht dramatisch anzusehen. Das haben die Vorschreiber wohl gemeint. Da es sich bei dem Bild um eines aus einer ganzen Serie handelt und kein zugehöriger Querschnitt zur Verfügung steht, ist im Forum keine endgültige Beurteilung möglich.

Deine Schmerzen wurden durch das einrenken schlimmer, vielleicht wurde noch mehr verrenkt? Vielleicht kann der Physio das feststellen?

Gruß

Andre

Danke für deine Antwort.
Ja es tut auch unten weh. Wo der Po schon anfängt.

Also meinst du es führt kein Weg vorbei nochmal zum Arzt zu gehen.

Hallo,

Arztbesuch wär nicht verkehrt. Der Hausarzt wird wenig unternehmen können, denke ich. Ist er praktischer Arzt? Wer hat Dich eingerenkt? Da würde ich persönlich nicht wieder hingehen. Kennt dein Physio sich mit Blockaden aus? Orthopäden sind selten die richtigen Ansprechpartner, es sei denn, sie haben eine rückenmäßige Zusatzausbildung.

Guck mal unter "Empfohlene Therapeuten und Ärzte" unter Deinem PLZ-Gebiet, vielleicht ist ein passender Arzt in Deiner Nähe.

Gruß

Andre