Hallo Soeinmist,

guck einfach wie es klappt. Erzwinge nichts.

@Andre: wie soll ich es beschreiben im Liegen. Eine Zeitlang habe ich es vor dem Einschlafen und morgens gemacht, weil man die Übungen auch gut im Bett machen kann. Du legst dich flach auf den Rücken, beide Beine ausgestreckt auf dem Boden. Dann schiebst du langsam nacheinander die Beine im Wechsel nach unten. Am Anfang ist eine 2 Person nicht schlecht die dir die Übung etwas vereinfacht zum erlernen. Sie setzt sich an dein Fußende und stellt die Hände gegen deine Füße und du drückst praktisch den flachen Fuß abwechselnd gegen eine Hand. Deine Bewegung sollte aber ausschließlich aus dem Becken kommen.

LG Mone

Hallo , ich danke auch den Machern dieses Forums .
Mein lieber ich habe mal deine Symptome mit die des meinen verglichen . Bei mir war es ein breitbasiger Prolaps L5 S1 deine Symptome sind eher ungewöhnlich für einen Bandscheibenvorfall eher vielleicht eine bandscheibenverwölbung . Wahrscheinlich drückt diese auf den ischiasnerv . Denn bei einem akuten Bandscheibenvorfall im Bereich L5 S1 hast du nicht nur eine fusshebeschwäche sondern auch andere Symptome zum Beispiel Kribbeln , Taubheit , bis hinzu Probleme mit dem Stuhlgang und Urin . Solange diese Symptome nicht auftreten wird ein guter neurochirurg nicht operieren . Ich denke das bei dir entweder eine Entzündung im ischiasbereich oder eine Bandscheibenverwölbung ist . Solange der Faserring nicht reißt hast du gute Chancen schnell zu verheilen . Trotz allem solltest du auf einen Mrt bestehen wenn die Wartezeit dir zu lange ist würde ich es in Kauf nehmen und mit " akuten Schmerzen ins KH gehen und evventuell einweisen lassen du wirst sehen das ein Mrt dann binnen 1/2 Tagen gemacht werden kann die Schmerzen sind immer so akut wie du es vorspielst . 😉
Also nicht immer vom schlimmsten ausgehen . Versuche auch KG s zu bekommen die helfen auch gut .

Kennt jemand hier im Forum Fälle, wo es zum "Wurzeltod" gekommen ist?
Sprich, Nervenfasern so beeinträchtigt wurden, dass die Missempfindungen und/oder Lähmungen nicht mehr zurückgehen werden?

Kommt so etwas häufiger vor, oder doch eher ein Extremfall.

Mich macht es schon sehr stutzig, dass ich keine richtigen schmerzen mehr habe, aber den linken hacken einfach nicht alleine hochbekomme.....

Hi,

ja, die gibt es... auch hier im Frum habe ich davon gelesen, nur sind die leider wohl aktuell nicht aktiv hier.

Und Wurzeltod...ja kommt schon vor...

Du könntest zum Neurologen gehen und den Nerv messen lassen. Wenn du Sorge hast, vielleicht gehst du in die Notaufnahme ins KH...nicht gleich operieren lassen, aber vielleicht schicken die dich zu ihren Neurologen und es geht schnell mit Termin. Bei uns im KH ist das so....

Hallo nochmal .
Zu diesem Thema kann ich auch was sagen . So ein wurzeltod ist keine Geschichte was mit einmal schwer heben geht . Ich habe einen Kumpel gehabt der über Jahre Angst hatte operiert zu werden und wirklich einfach die akuten Schmerzen mit opiate unterdrückt hat . Der hatte irgendwann dieses Problem bekommen . Solange Schmerzen da sind lebt der Nerv noch . Also mach dich nicht verrückt .

Resco,... Na Taubheitsgefühl der haut und kribbeln habe ich schon auch, primär Aussenseite des Fusses, sowie Ferse und teile des vorfusses.

Na und wie schon schrieb, schmerzen habe ich so gut wie keine,... Bis auf ein leichtes ziehen in bestimmten Positionen.

Ich will halt nicht die ganze zeit im Bett liegen,... Das bring meinen Kreislauf in den Keller, auf die dauer.

Hallo, SoEinMist,

innerhalb weniger Tage tritt kein Wurzeltod ein, keine Bange! Mancher spricht von 8 Wochen, bis es so weit ist, genau sagen kann das wohl keiner. Es gibt im Forum Betroffene, denen das passiert ist, aber bestimmt nicht nach wenigen Wochen. Wenn es also zu Ausfallerscheinungen kommt, muss man dranbleiben und das abklären lassen. Eine OP wird nach wenigen Tagen mit Ausfallerscheinungen wohl eher nicht gemacht, es sei denn, es kommen Blasen-/ und/oder Darmprobleme dazu. Dann ist Eile geboten, das wäre ein Notfall!

Du gehst bestimmt Dienstag wieder zum Arzt. Hast Du schon eine Überweisung für MRT/CT? Falls nicht: wenn Du den Eindruck hattest, dass Du vom Arzt eine Überweisung dafür bekommen kannst, kannst Du schon mal rumtelefonieren und nach Terminen für CT und MRT fragen. Dann weißt Du auch, was schneller ginge. Ich persönlich würde nach wie vor das MRT bevorzugen, das soll die Weichteile wie Bandscheiben auch besser darstellen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Termine im Krankenhaus manchmal schneller zu kriegen sind als in Praxen. Einfach mal ins Telfonbuch gucken, wenn Du so was antiquiertes noch hast. Du musst wahrscheinlich mehrere Institutionen anrufen. Ich hatte Terminvorschläge zwischen 9.12.14 und 20.01.15. Absagen kann man den Termin immer noch.

Welche Fachrichtung hat Dein Doc? Orthopäde? Bei weiterhin bestehenden Beschwerden wäre der richtige Arzt der Neurochirurg. Versuch aber zunächst, die Überweisung fürs MRT/CT zu kriegen, das braucht auch ein Neurochirurg, bevor er Dir genaues sagen kann.

Reso: ob der geschlossene Faserring der Bandscheibe oder ihr Gallertkern den Nerv belästigt, ist egal. Ich persönlich hab erlebt, dass mein BSV mit Nervenwurzelkompression sich innerhalb von 12 Wochen ohne Behandlung fast völlig verdünnisiert hat. Auch die NC hat gestaunt. Die Protrusionen, die ich habe, sind immer noch da und haben sich etwas vergrößert. Der einzige Vorteil der Protrusion ist, dass sie kein solches Ausmaß annimmt wie ein großer Prolaps. Nervenbelästigung ist ohne weiteres auch durch eine Protrusion möglich. Der feste Faserring im Spinalkanal wird bestimmt schlechter abgebaut als der Gallertkern des Prolaps. Allerdings wird nicht jeder Prolaps abgebaut. Oft reicht aber bereits eine Verkleinerung des Prolaps/der Protrusion, um die Nervenwurzel, wenn sie denn tangiert oder gequetscht wird, zu entlasten.

Gruß

Andre