Hallo, obstinate,

da ich mit der Hüftdysplasie sowieso oft Beschwerden habe, trifft es mich tatsächlich nicht so stark. Durch die medikamentöse Schmerztherapie, die ich zur Zeit mache, scheint sich die Parese über dem Knie geringfügig zu bessern. Mein Schmerzdoc kam wegen meiner Wärmeemfindlichkeit der LWS bei Duschen, Thermalbad mit Verstärkung der PAresen darauf, dass meine Nerven durchdrehen und deshalb die Paresen verursachen. Vielleicht liegt er nicht falsch. Ich bin auch nicht der Supersport-Typ. Wieder schneller gehen können wär aber schon toll.

Die Rückenübung: auf den Rücken legen, Beine anstellen (Füße stehen also flach auf dem Boden). Das Becken anheben, ca. 7 s halten, etwas absenken, aber Hintern nicht ablegen. Dann wieder Becken hoch ... Das Ganze 5 mal. Ich mach das morgens und abends im Bett, gelegentlich auf dem Sofa. Auf dem Fußboden ist wegen meiner druckempfindlichen LWS nicht so toll. Es gibt weitere Rückenübungen hier im Forum. Du wirst Dich wie wir alle hier damit abfinden müssen, dass Du immer was für Deinen Rücken tun musst. Hab hier häufiger gelesen: einmal Bandi, immer Bandi.

Kalte Füße können verschiedene Ursachen haben: Durchblutungsstörungen, Nervenprobleme... Fing das mit den kalten Füßen etwa zeitgleich mit den anderen Beschwerden an? Sprich am besten dee Orthopäden darauf an, am besten Liste mit Deinen Fragen vorbereiten. Das mache ich auch, dann vergesse ich nicht die Hälfte.

Gute Besserung.

Hey Andre,

Also Hüfte ist auch so ein Sache um die ich keinen beneide.
Ich drück dir die Daumen dass dein Schmerzdoc richtig liegt und noch gezielt was an der Verbesserung deiner Lebensqualität getan werden kann.

Übungen für den Rücken habe ich hier schon viele viele raus gesucht und wo ich noch Physio hatte mit der abgesprochen. Also hab schon mein kleines Programm was ich zu Hause mache. Aber da man ja nie auslernt,dachte ich ich frag einfach mal was du machst.

Ja die kalten Füße fingen eigentl zeitgleich mit den Beschwerden an. Und mir ist aufgefallen dass mich am rechten Fuß die Außenkante auch anfängt zu ärgern.

Das mit dem Fragen aufschreiben ist ne super Idee. Danke und da ich bei meinem Ortho eh immer mindestens ne halbe Stunde drin bin habe ich auch genug Zeit ihn zu löchern.

Liebe Grüße

Hallo, obstinate,

das ist ein klasse Orthopäde, der 30 min. Zeit für dich hat. Der letzte Orthopäde, bei dem ich war, hat angeblich 7 min. pro Patient. Als ich den auf die Paresen ansprach, zuckte er uninteressiert die Schultern. Er renkte dann LWK2 ein, obwohl er wusste, dass ich da gerade nen BSV hatte. Besser wurden die Paresen nicht.

Taubheit an der Fußaußenkante spricht für Nervenkomprimierung. Das gehört auf Deine Liste für den Orthopäden. Geht Zehenspitzen- und Hackengang? Kannst Du Dich einbeinig auf die Zehenspitzen stellen (festhalten dabei :-D)?

Gruß

Andre

Huhu

Ich muss dazu sagen dass mein Ortho Privatarzt ist und ich ihn aus eigener Tasche zahle aber so teuer ist das nicht und er ist es definitiv wert. Er ruft auch mal Samstags oder Sonntags an wenn ihm noch irgendwas eingefallen ist.

Das mit dem einfach einrenken hört man irgendwie leider echt oft. Bei manchen Ärzten fragt man sich wo die ihren Abschluss gemacht haben oder ob sie noch wissen warum sie diesen Beruf gewählt haben.

Also auf Zehenspitzen geht alles super aber auf Hacken geht rechts schlechter als links aber es geht.
Bin immer wieder fasziniert wie weit der Körper zusammen spielt.

Grüße obstinate